10 простих продуктів, якими можна «заїсти» стрес
Не існує секретної страви
Чимало людей у намаганні зняти напругу звертаються до смаколиків. Але часто таку їжу важко назвати корисною, через що організм отримує подвійне навантаження. Тому розповідаємо, якими продуктами можна "заїдати" стрес без шкоди для себе.
Не існує секретної страви, яка могла б за мить позбавити напруги та негативних емоцій. Зате деякі смаколики можуть справді покращити самопочуття. Варто зауважити, що не йдеться про піцу, снеки чи тонни морозива, бо вони здатні посилити стрес. Тому експерти з платформи доказової інформації про здоров'я під час війни "Бережи себе" поділились продуктами, які позитивно впливають на нервову систему, пише Maximum.fm
10 продуктів, якими можна заїдати стрес
- Яйця
- Субпродукти
- Петрушка
- Жирна риба
- Тахіні (кунжутна паста)
- Броколі
- Часник
- Соняшникове насіння
- Чорниця
- Ромашка
До слова: Готуємо для дітей: смачна і корисна запіканка з яєць
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Від дофамінового сплеску до метаболічних розладів: як надлишок глюкози впливає на самопочуття
3 хв на прочитання3 години тому
Невидимий тягар хронічного стану: 29 жовтня відзначають Всесвітній день боротьби з псоріазом
3 хв на прочитанняВчора
Як розпізнати перші ознаки інсульту за тестом «МОЗОК»
4 хв на прочитанняВчора
Дари природи під ногами: 28 жовтня відзначають День дикої їжі
2 хв на прочитання28 Жовтня 2026
Вимоги Пенсійного фонду: 4 способи підтвердити особу та уникнути призупинення пенсійних виплат
2 хв на прочитання27 Жовтня 2026
Повернення до самостійності: світ відзначає Всесвітній день ерготерапії
2 хв на прочитання27 Жовтня 2026
Соціокультурний геном: як українська мова програмує наш мозок, життя та світогляд.
7 хв на прочитання27 Жовтня 2026
На Одещині судитимуть чоловіка за спробу продати групу інвалідності за $12 000
2 хв на прочитання26 Жовтня 2026
Більше з GreenPost
Енергосистема під обстрілами: у Дніпрі знову знеструмлення, на Правому березі Києва — аварійні відключення
1 хв на прочитання5 годин тому
Нічна балістична атака на Київ: у Дарницькому районі палають склади
1 хв на прочитанняВчора
У Держпраці пояснили умови оголошення простою та розмір виплат
1 хв на прочитанняВчора
В Одесі суворо каратимуть водіїв за блокування трамваїв і тролейбусів
1 хв на прочитанняВчора
Румунія закликала НАТО посилити розвідку та захист судноплавства в Чорному морі
1 хв на прочитанняВчора
Удар по залізничному вокзалу в Дніпрі: внаслідок атаки російського дрона загинули 13 людей (ФОТО). Оновлено
1 хв на прочитанняВчора
Чому ламаються сучасні телевізори: 5 помилок, які призводять до дорогого ремонту
4 хв на прочитанняВчора
Темний колір, насичені таніни та багата історія: Міжнародний день вина «Каріньян»
2 хв на прочитанняВчора