спати і висипатися

Вдягніть шкарпетки й рукавички та вимкніть опалення: чим сон у прохолоді корисніший для здоров’я

Недосипання призводить до підвищення артеріального тиску та надлишку ваги — кардіолог

Три способи налагодити сон

Відкладання сну: чому ви йдете спати о 3 годині ночі

Як сон впливає на роботу серця – пояснення кардіолога

Як можна компенсувати неякісний сон

Як виспатися за мінімальну кількість часу