Выбираем кроссовки для тренировок: топовые модели
Вы готовы вывести свои тренировки на новый уровень? Тогда пришло время инвестировать в хорошую пару кроссовок для спортзала. В этой статье вы найдете несколько полезных советов о том, как выбрать идеальную пару обуви для занятий спортом, а также обзор топовых моделей. К слову, если вы предпочитаете онлайн-шопинг, советуем набрать в поиске купить в Мегаспорте - в интернет-магазине есть много брендовых моделей.
Учитывайте особенности своих стоп
Первое, на что нужно обратить внимание при выборе кроссовок, это особенности ваших ног. И измерить длину стельки здесь будет недостаточно. Надо также учесть:
- наличие плоскостопия - если оно у вас есть, нужна обувь, обеспечивающая хорошую поддержку свода стопы и устойчивость;
- высоту арки стоп - если арка слишком высокая (это по сути явление, противоположное плоскостопию), то нужна обувь с усиленной амортизацией, чтобы не перегружать суставы;
- высоту подъема - да, ее можно регулировать шнуровкой, но только до определенного предела.
И, конечно, надо измерить ширину стопы. Обувь не должна сжимать ногу - это чревато различными проблемами, например, врастанием ногтей (особенно на больших пальцах), вальгусной деформацией стопы и нарушением кровообращения.
Учитывайте тип тренировки
Разные виды тренировок требуют разной обуви. Если вы много прыгаете и бегаете, вам понадобятся кроссовки с хорошей амортизацией. Если занимаетесь тяжелой атлетикой, нужна обувь с прочной плоской подошвой для хорошей устойчивости. Вот некоторые популярные модели кроссовок для разных видов физической активности:
бег - ищите обувь с хорошей амортизацией, например, New Balance FF Garoe или Puma RS-X Hento;
тяжелая атлетика - здесь рекомендуем кроссовки с прочной плоской подошвой, такие как New Balance UXC72;
кроссфит - нужны модели с усиленной амортизацией, фиксацией голеностопного сустава и противоскользящей подошвой, подойдут Puma Twitch Runner Trail или Puma Obstruct Profoam.
Также следует обратить внимание на вес обуви: для бега и прыжков кроссовки обычно делают из дышащей сетки с подошвой-пенкой (она очень легкая и при этом гибкая). И, конечно, выбирайте стильный дизайн, в котором вы будете чувствовать себя на все 100%. Ведь мотивация и уверенность в себе - важные факторы эффективности тренировки.
