Вверх
Дать отзыв

Выбираем кроссовки для тренировок: топовые модели

2 мин на прочтение23 Марта 2023, 14:22
Поделиться:

Вы готовы вывести свои тренировки на новый уровень? Тогда пришло время инвестировать в хорошую пару кроссовок для спортзала. В этой статье вы найдете несколько полезных советов о том, как выбрать идеальную пару обуви для занятий спортом, а также обзор топовых моделей. К слову, если вы предпочитаете онлайн-шопинг, советуем набрать в поиске купить в Мегаспорте - в интернет-магазине есть много брендовых моделей.

Учитывайте особенности своих стоп

Первое, на что нужно обратить внимание при выборе кроссовок, это особенности ваших ног. И измерить длину стельки здесь будет недостаточно. Надо также учесть: 

  • наличие плоскостопия - если оно у вас есть, нужна обувь, обеспечивающая хорошую поддержку свода стопы и устойчивость;
  • высоту арки стоп - если арка слишком высокая (это по сути явление, противоположное плоскостопию), то нужна обувь с усиленной амортизацией, чтобы не перегружать суставы;
  • высоту подъема - да, ее можно регулировать шнуровкой, но только до определенного предела.

И, конечно, надо измерить ширину стопы. Обувь не должна сжимать ногу - это чревато различными проблемами, например, врастанием ногтей (особенно на больших пальцах), вальгусной деформацией стопы и нарушением кровообращения.

Учитывайте тип тренировки

Разные виды тренировок требуют разной обуви. Если вы много прыгаете и бегаете, вам понадобятся кроссовки с хорошей амортизацией. Если занимаетесь тяжелой атлетикой, нужна обувь с прочной плоской подошвой для хорошей устойчивости. Вот некоторые популярные модели кроссовок для разных видов физической активности:

бег - ищите обувь с хорошей амортизацией, например, New Balance FF Garoe или Puma RS-X Hento;

тяжелая атлетика - здесь рекомендуем кроссовки с прочной плоской подошвой, такие как New Balance UXC72;

кроссфит - нужны модели с усиленной амортизацией, фиксацией голеностопного сустава и противоскользящей подошвой, подойдут Puma Twitch Runner Trail или Puma Obstruct Profoam.

Также следует обратить внимание на вес обуви: для бега и прыжков кроссовки обычно делают из дышащей сетки с подошвой-пенкой (она очень легкая и при этом гибкая). И, конечно, выбирайте стильный дизайн, в котором вы будете чувствовать себя на все 100%. Ведь мотивация и уверенность в себе - важные факторы эффективности тренировки.

 

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Эко
Выбросил собаку из окна, а кошку запер в раскаленной духовке
В Польше мужчина выбросил собаку из окна, а кошку запер в раскаленной духовке
1 мин на прочтение4 часа назад
Перевозил почти 40 кубометров древесины
Перевозил почти 40 кубометров древесины: решается вопрос о наложении ареста
1 мин на прочтение5 часов назад
В Одессе увеличивается количество водяных ужей и полозов
В Одессе фиксируют увеличение количества водяных ужей и полозов
2 мин на прочтение7 часов назад
Места обитания краснокнижного суслика крапчатого
Обнаружены новые места обитания краснокнижного суслика крапчатого в НПП "Северное Подолье"
1 мин на прочтение9 часов назад
В Одесской области группа должностных лиц требовала 40 тысяч долларов взятки
2 мин на прочтение10 часов назад
Неловко заниматься сексом при собаке или кошке: специалисты рассказали, в чем дело и что делать
5 мин на прочтение12 часов назад
Как защитить розы от вредителей и болезней: 3 проверенные народные средства
2 мин на прочтениеВчера
В Кременчугском районе полиция изъяла из водоемов 1,5 км браконьерских сеток
1 мин на прочтениеВчера