Вверх
Дать отзыв

Врач рассказал о пользе употребления зеленого чая перед сном

Зеленый чай – это напиток, подвергнутый минимальной ферментации.

1 мин на прочтение31 Декабря 2023, 17:11
Польза употребления зеленого чая перед сном Польза употребления зеленого чая перед сном
Поделиться:

Зарубежные эксперты перечислили преимущества употребления зеленого чая перед сном. Одним из них является улучшение здоровья сердца.

Зеленый чай – это напиток, подвергнутый минимальной ферментации, в связи с чем в нем максимально сохраняются полезные составляющие, среди которых большое количество антиоксидантов, замедляющих процесс старения организма. Эксперты уверены, что дар природы особенно полезно пить перед сном, учитывая при этом зимний период. В частности, он помогает расслабиться и снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний, при указанных же проблемах снижается вероятность осложнений. Его любители могут обезопаситься и от инсульта. Очень важно его преимущество – защита от онкологических заболеваний.

Употребление зеленого чая перед сном помогает избежать бессонницы, и получить более качественный сон, позволяющий проснуться в хорошем настроении и без вялости. Напиток также улучшает работу главного органа центральной нервной системы за счет положительного воздействия на сосуды мозга.

В этом же списке достоинств и снижение риска подхватить простуду. Он же способствует выведению токсинов из организма, что напрямую сказывается на улучшении внешнего вида. Желающим похудеть он тоже будет полезен, так как состав улучшает обмен веществ, за счет чего происходит сжигание жира.

Среди других преимуществ: стимулирование работы кишечника и поддержание здоровья зубов, а также - минимизация неприятного запаха изо рта. В конечном счете зеленый чай помогает избежать разного рода болезни, тем самым снижая вероятность преждевременной смерти.

Больше новостей читайте на  GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
В Одессе - штормовое предупреждение
Поваленные деревья, перекрытые улицы - из-за непогоды в Одессе просят ограничить перемещение и поездки (ФОТО)
1 мин на прочтение36 минут назад
Всемирный день миграции рыб
World Fish Migration Day, 21 апреля - Всемирный день миграции рыб
2 мин на прочтение2 часа назад
Самовольно занял земли в водоохранной и санитарно-защитной зонах
Мужчина самовольно занял земли в водоохранной и санитарно-защитной зонах - теперь его ждет суд
1 мин на прочтение5 часов назад
Фото: Телеграмма-канал «Дача. Сад и огород»
Создание компостной ямы своими руками: на что следует обратить внимание (ФОТО)
1 мин на прочтение6 часов назад
«Ночной кулич»: рецепт Александрийской куличи пошагово
2 мин на прочтение7 часов назад
Макароны с ветчиной в сливочно-томатном соусе — просто и изысканно
2 мин на прочтение13 часов назад
Лаванда узколистная Dwarf Blue — волшебный многолетник с ароматными листьями и изящными сиреневыми цветами (ФОТО)
1 мин на прочтение14 часов назад
В Черкассах выпустили в природу летучих мышей, которые зимовали в холодильнике
2 мин на прочтениеВчера