Вверх
Дать отзыв

Врач назвал продукты, которые ускоряют процесс похудения

Тем, кто любит острые блюда, стоит чаще использовать при приготовлении блюд перец чили

1 мин на прочтение22 Мая 2021, 23:58
Врач назвал продукты, которые ускоряют процесс похудения Врач назвал продукты, которые ускоряют процесс похудения
Поделиться:

Во время диет либо временного ограничения количества калорий, стоит добавлять их в рацион, чтобы ускорить избавление от жира.

Диетолог Людмила Бабич объяснила, что ряд продуктов, благодаря особым компонентам, могут влиять на усвоение жира и даже запускать процессы его сжигания.

Считается, что лучше всего с этой задачей справляются грейпфруты, ананасы, корица, горчица, хрен и имбирь.

“Практически все овощи и зелень имеют такой эффект, только в разной мере. Потому выбирая растительную пищу с минимальной термообработкой, а лучше и вовсе в свежем виде, вы точно не прогадаете. Очень полезны самые простые овощи и корнеплоды, которые привычны для всех украинцев и доступны. К примеру, капуста – она способствует скорейшему сжиганию уже отложившихся жиров, а также чистит организм от токсинов», – рассказала врач.

Избавить от токсинов благодаря наличию в составе особых растительных волокон могут рис т бобовые. Тем, кто любит острые блюда, стоит чаще использовать при приготовлении блюд перец чили – он ускоряет обмен веществ в организме, ща счет сего лишний вес уходит быстрее.

Самый полезный теплый напиток, который также способствует избавлению от подкожного жира, – зеленый чай.

К слову, врач пояснил, почему нельзя лежать после приема пищи.  

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Куда можно поехать украинцам уже сейчас: с какими вакцинами пускают в ЕС, куда — без ограничений
Куда можно поехать украинцам уже сейчас: с какими вакцинами пускают в ЕС, куда — без ограничений
6 мин на прочтение42 минуты назад
Украинские медики научились предсказывать, кто будет трудно болеть COVID-19: найден маркер
Найден маркер, определяющий, кто будет тяжело болеть COVID-19
1 мин на прочтение3 часа назад
От внедрения электронных больничных выигрывают врачи частной практики — эксперт
От внедрения электронных больничных выигрывают врачи частной практики — эксперт
2 мин на прочтение5 часов назад
За сутки в Украине зафиксировали 967 новых случаев COVID-19 и рекордное количество прививок
За сутки в Украине зафиксировали 967 новых случаев COVID-19 и рекордное количество прививок
1 мин на прочтение7 часов назад
Врач объяснила, почему носить шлепанцы и вьетнамки вредно для детей и взрослых
1 мин на прочтение7 часов назад
ВОЗ предлагает запретить женщинам алкоголь
1 мин на прочтение7 часов назад
Алкоголь: каждая вторая украинка употребляла спиртное в течение последних 30 дней
3 мин на прочтение8 часов назад
День гордости аутиста: «Я знаю много взрослых аутистов, ставших актерами и программистами»
6 мин на прочтение8 часов назад