Летом многие люди путешествуют, идут в походы. Готовиться к такому путешествию стоит тщательно. В Минздраве назвали вещи, которые должны быть в аптечке туриста.
В походе могут встречаться различные опасности, среди них:
травма, связанные с ней потеря крови и боль;
аллергическая реакция (кожная сыпь, отек Квинке или анафилактический шок);
пищевое отравление;
обезвоживания;
переохлаждение или перегрев;
обострение хронических заболеваний
Поэтому стоит сформировать личную аптечку, которая может пригодиться вам или вашей команде.
Лекарственные средства, которые могут понадобиться в походе:
антидиарейные средства;
сорбенты;
оральные смеси для регидратации;
нестероидные противовоспалительные средства;
обезболивающие и жаропонижающие препараты;
противоаллергические средства;
глазные капли с антисептиком (на случай заноса инфекции в глаз);
современные антисептические средства для обработки ран;
рецептурные препараты, которые вам прописал ваш семейный врач (при необходимости).
Средства, которые могут помочь в случае травмы:
жгут или турникет, что останавливает кровь;
перевязочные материалы (бинты, ватные диски, стерильные салфетки, набор пластырей и т.п.);
эластичный бинт (используется при растяжении связок)
спиртосодержащих антисептик для рук (содержащий не менее 60% спирта);
шины для иммобилизации травмированных конечностей;
термоодеяло.
Медицинские устройства:
электронный термометр;
пульсоксиметр;
пинцет (для удаления клещей или мелких обломков из раны).
Помните, что медикаментозную терапию назначает только врач.
Обязательно проконсультируйтесь со своим семейным врачом о лекарственных средствах. Именно врач поможет сформировать ту аптечку, которая не будет содержать ничего лишнего и подскажет, когда вам нужно его использовать в путешествии.
Кроме медицинских средств, не забывайте взять в путешествие:
шляпу с широкими полями, чтобы затенить лицо, уши и шею;
солнцезащитные очки (с защитой от UVA и UVB лучей)
средства защиты от солнца с пометкой «широкий спектр» или «защита UVA / UVB» с SPF 30 и более на этикетке;
средства от насекомых;
средства личной гигиены
презервативы.
Если вы имеете хронические заболевания и длительное время принимаете специфические лекарственные средства - возьмите их с собой в путешествие.
Напомним, что лисотерапия особенно эффективна весной.
