Три простых способа быстро избавиться от боли в горле и кашля

В холодное время года каждый человек имеет серьезные шансы заболеть простудой. Ее проявления: повышение температуры, ломота в мышцах, кашель и боли в горле. Довольно часто эти симптомы проявляются все сразу и тогда медлить нельзя. Но даже если начался только кашель или немного болит горло, это не означает, что можно спокойно ждать проявления других признаков недомогания.

– Чтобы не допустить более серьезных осложнений, все эти простудные симптомы необходимо лечить сразу, как только они появились. Для этого существует несколько проверенных способов, – говорит терапевт Олег Чечулин.

Проверено предками

По словам медика, самыми эффективными являются три способа быстро и без больших денежных затрат победить простуду.

Как можно дольше держать рот закрытым. Чтобы не травмировать еще большее больное горло, нужно пытаться дышать только носом и меньше говорить. Если придерживаться этой рекомендации, мешает заложенный нос, нужно его прочистить – например, промыть солевым раствором.

Промывайте горло травяными отварами. Если лекарственных трав нет дома, можно приготовить соленый раствор и полоскать им горло. Приготовить раствор просто: разведите одну чайную ложку обыкновенной соли 0,5 л теплой воды. Повторяйте процедуру хотя бы 1 раз в час.

Отварите картофель в мундире и делайте паровые ингаляции. Эта процедура поможет быстро победить боль в горле. Для достижения лечебного эффекта нужно сварить 5-6 картофелин среднего размера. Перед варкой их нужно обязательно вымыть от грязи. Когда клубни сварятся, вылейте воду, наклонитесь над кастрюлей и дышите паром, предварительно укрывшись махровым полотенцем. Продолжительность такой паровой ванны – до 15 минут.

Больше новостей читайте на GreenPost.