Три простых способа быстро избавиться от боли в горле и кашля
Кашель и боли в горле нужно лечить сразу, как они появились.
![Три простых способа быстро избавиться от боли в горле и кашля Несколько проверенных способов от кашля](https://greenpost.ua/upload/news/2023/02/27/borotysya-z-kashlem_965x0.jpg?v=1705092484)
В холодное время года каждый человек имеет серьезные шансы заболеть простудой. Ее проявления: повышение температуры, ломота в мышцах, кашель и боли в горле. Довольно часто эти симптомы проявляются все сразу и тогда медлить нельзя. Но даже если начался только кашель или немного болит горло, это не означает, что можно спокойно ждать проявления других признаков недомогания.
– Чтобы не допустить более серьезных осложнений, все эти простудные симптомы необходимо лечить сразу, как только они появились. Для этого существует несколько проверенных способов, – говорит терапевт Олег Чечулин.
Проверено предками
По словам медика, самыми эффективными являются три способа быстро и без больших денежных затрат победить простуду.
Как можно дольше держать рот закрытым. Чтобы не травмировать еще большее больное горло, нужно пытаться дышать только носом и меньше говорить. Если придерживаться этой рекомендации, мешает заложенный нос, нужно его прочистить – например, промыть солевым раствором.
Промывайте горло травяными отварами. Если лекарственных трав нет дома, можно приготовить соленый раствор и полоскать им горло. Приготовить раствор просто: разведите одну чайную ложку обыкновенной соли 0,5 л теплой воды. Повторяйте процедуру хотя бы 1 раз в час.
Отварите картофель в мундире и делайте паровые ингаляции. Эта процедура поможет быстро победить боль в горле. Для достижения лечебного эффекта нужно сварить 5-6 картофелин среднего размера. Перед варкой их нужно обязательно вымыть от грязи. Когда клубни сварятся, вылейте воду, наклонитесь над кастрюлей и дышите паром, предварительно укрывшись махровым полотенцем. Продолжительность такой паровой ванны – до 15 минут.
Больше новостей читайте на GreenPost.
![7 сентября – Всемирный день распространения информации о мышечной дистрофии Дюшена ФОТО: иллюстративное](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/dyushena2_305x320.jpg?v=1725694603)
![ВОЗ: в мире быстро растет заболеваемость и смертность от холеры ФОТО: Антисанитария в странах Африки / euronews](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/antysanitariya-hotera-2.png?v=1725630969)
![До сих пор пользуетесь советским полотенцем, подаренным бабушкой? Его время выбросить – и вот почему Фото взято с Freepik](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/front-view-stacked-towels-with-bokeh-background.jpg?v=1725647040)
![Мечты научной фантастики становятся реальностью: ученые сделали прозрачную мышь Заглянуть в тело живой мыши, не причиняя ей вреда, открывает новые возможности для исследований. Коллаж: Себи Беренс/ZEIT ONLINE (Unsplash 2x)](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/zazyrnuty-v-tilo-zhyvoyi-myshi-965x0.jpg?v=1725647413)
![В нацпарке "Святые горы" локализовали масштабный лесной пожар ФОТО: ДЛесной пожар / ГСЧС](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/svyati-gory-pozhezha_305x320.jpg?v=1725732555)
![Увидеть планету невооруженным глазом: уже в воскресенье Сатурн максимально приблизится к Земле ФОТО: иллюстративное](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/07/cfnehy.jpg?v=1725730824)
![Ученые: Северный Ледовитый океан теряет способность поглощать парниковые газы ФОТО: Северо-Ледовитый океан / ВВС](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/07/pivnichnyj-lodovytyj-okean-2.jpg?v=1725725163)
![Движение загрязнителя по руслу Десны в направлении Киева замедляется, - Гринчук ФОТО: Министр защиты окружающей среды и природных ресурсов Украины Светлана Гринчук / Мисреды](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/grynchuk-ministr-2_305x320.jpg?v=1725722163)