Солнечная активность и магнитные бури: прогноз на ближайшие дни

Существенных магнитных колебаний в четверг, 20 февраля, не ожидается. Однако магнитосфера Земли в течение суток будет находиться в возбужденном состоянии. Затяжная магнитная буря наконец утихает. Она может завершиться в ближайшие дни.

Геомагнитный шторм, почти две недели бушевавший вокруг Земли, имел К-индекс 6. Сейчас, 20 февраля, его сила снизилась до значения 4, согласно данным сайта Meteoagent, который составляет свой прогноз на основе спутниковых систем NOAA, TESIS и научных международных метеорологических лабораторий по всему миру.

А уже в пятницу, 21 февраля, солнечная активность снизится до "зеленого" уровня. Значительных геомагнитных колебаний не ожидается и в субботу-воскресенье, 22-23 февраля.

Магнитная буря – это колебание геомагнитного поля Земли, которое может длиться несколько часов или целый день или даже неделю. Во время нее метеозависимые люди могут ощущать ухудшение самочувствия, а если магнитная буря будет сильной, то электронная техника может работать со сбоями.

Как улучшить самочувствие во время магнитных бурь:

• Старайтесь соблюдать регулярный режим сна и достаточно отдыхать;
• дегидратация может усугубить самочувствие, поэтому важно держать уровень жидкости в организме в норме;
• употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, особенно магнием и калием;
• легкая физическая активность как прогулки на свежем воздухе или йога может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение;
• практики релаксации, как медитация или дыхательные упражнения, помогают снизить стресс и улучшить эмоциональное состояние;
• избегайте перегрузок, конфликтов и стрессовых ситуаций во время магнитных бурь, ведь стресс может усугубить самочувствие.

Больше новостей читайте на GreenPost.