Вверх
Дать отзыв

Снизит сахар в крови и уменьшит риск развития деменции: названа самая полезная каша

Как влияет на ваше здоровье эта крупа – ответ в нашем материале.

1 мин на прочтение26 Июля 2024, 06:50
Снизит сахар в Крови Риск развития деменции Самая полезная каша Снизит сахар в Крови Риск развития деменции Самая полезная каша
Поделиться:

Диетологи уверяют, что злаки обладают очень полезными свойствами, о которых мы часто даже не догадываемся. Одним из источников долголетия является булгур.

Этот злак богат витаминами и ценными веществами, в частности клетчаткой, фосфором, кальцием, магнием, железом и т.д. Если добавите булгур в свой рацион, то сможете снизить сахар в крови, который способен накапливаться в организме и нести серьезную угрозу здоровью. Глюкоза может повредить состояние сосудов, снабжающих органы кислород и питательные вещества.

Добавьте на свою тарелку бурлур, чтобы нормализовать давление, активизировать кровообращение и снизить выработку инсулина в организме. Эта крупа возобновит обмен веществ, минимизирует риск развития деменции и улучшит пищеварение. Составляющие предотвращают появление онкологических заболеваний.

А еще булгур станет непременно полезным для украинцев, вынужденных из-за войны постоянно волноваться и переживать стресс. Крупа успокаивает нервы, снимает эмоциональное напряжение, лишает раздражительности и тревожности.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Ампула вакцины Ленакапавир. Фото: Nardus Engelbrecht/AP
Ленокаповир — два укола в год и защита от ВИЧ. Но не для всех
5 мин на прочтениечас назад
Жара в Париже. Фото: Bertrand Guay/AFP через Getty Images
Европу ждет ад — синоптики ожидают аномальную жару за 40 °C
4 мин на прочтение5 часов назад
Иллюстрация ритма сердца. Изображение создано ИИ
Сердце в ритме музыки – как любимый темп песен влияет на наше тело во время тренировок
3 мин на прочтение5 часов назад
Можно ли есть мороженое каждый день? 9 рисков для здоровья
Что будет, если есть мороженое каждый день: диетологи предупреждают о 9 рисках для здоровья
3 мин на прочтениеВчера
Количество партнеров не главное – как многочисленные сексуальные партнеры влияют на женское здоровье
3 мин на прочтениеВчера
Изменение климата усилит турбулентность - ученые предупреждают о новой угрозе для авиации
1 мин на прочтение01 Июля 2025
В Черновцах женщину подозревают в краже лестничного подъемника для людей с инвалидностью
1 мин на прочтение01 Июля 2025
В Одессе торжественно открыли инклюзивный пляж, но на него не пускают посетителей?
1 мин на прочтение01 Июля 2025