Шоколадная смузи с бананом и молоком: десерт, который готовится считанные минуты
Простой в приготовлении и богатый полезными веществами, он станет любимым дополнением вашего рациона.
Шоколадный смузи с бананом и молоком - это отличный способ начать день или насладиться здоровым перекусом в любой момент. Простой в приготовлении и богатый полезными веществами, он станет любимым дополнением вашего рациона.
Ингредиенты:
банан - 230 г (1 шт.);
молоко - 150 мл;
какао-порошок - 10 г;
кокосовая стружка - 10 г;
мед - 20 г.
Приготовление.
Банан очистить от кожуры. Мякоть банана (130 г) нарезать кружочками и переложить в чашу блендера. Сюда же влить молоко, всыпать порошок какао, добавить жидкий мед и кокосовую стружку.
Взбить ингредиенты до получения однородного напитка средней густоты.
Разлить шоколадно-банановый смузи по стаканам.
По желанию каждую порцию смузи украсить кокосовой стружкой.
Шоколадный смузи с бананом, кокосовой стружкой и молоком готов!
Больше новостей читайте на GreenPost.
