Питание всухомятку вредит не только желудку - эксперт

Есть люди, не любящие пить много жидкости. Они всегда и везде питаются сухой пищей и пьют воду только когда начинают испытывать сильную жажду. А другие могут просто забывать заполнять водный баланс из-за сильной занятости. Однако стоит уделять внимание достаточной гидратации, отмечает Михаил Куликов — блоггер, пишущий о естественных способах оздоровления.

Он напоминает, что человеческий мозг на 70-80% состоит из воды и работает на полную мощность только когда не испытывает недостатка жидкости. Но если человек не заполняет водный баланс, мозг начинает давать сбои, повреждаются нейроны и ухудшается память.

Также напомним, действительно ли нужно есть «что-то редкое для желудка».