Вверх
Дать отзыв

При каком УФ индексе нужно наносить солнцезащитный крем.

Главное средство защиты кожи – крем из SPF.

1 мин на прочтение07 Июня 2024, 19:03
Изображение создано ИИ Изображение создано ИИ
Поделиться:

Важно отслеживать УФ-индекс в приложениях с прогнозом погоды, чтобы правильно защищаться от ультрафиолетовых лучей. Главное средство защиты кожи - крем с SPF. Об этом рассказывает Телеграмм-канал "Медикость какая!".

УФ-индекс 1-2. Если у вас легко сгорает кожа, есть пигментация или покраснения или вы используете ретиноиды, стоит нанести крем с SPF.

УФ-индекс 3-5. При УФ-индексе 3 и выше санскрин нужен всем. Важно обновлять его каждые час-полтора, сразу после купания или интенсивного потоотделения.

УФ-индекс 6-7. Используйте солнцезащитный крем. Носите закрытую одежду, солнцезащитные очки и головной убор, оставайтесь в тени с 10:00 до 16:00.

УФ-индекс 8-10. Высокий риск получить солнечный ожог - нанесите санскрин, наденьте закрытую одежду, очки, шляпу. С 10:00 до 16:00 лучше оставаться в помещении.

УФ-индекс 11 и выше. Кожа может сгореть за минуты. Оставайтесь в помещении с 10:00 до 16:00 или наносите крем с SPF 50. Закрытая одежда, солнечные очки и шляпа с широкими полями обязательны.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Скриншот из видео
В Донецкой области древесину из выгоревших лесов используют для фортификаций - Шмыгаль
1 мин на прочтение5 часов назад
Фото иллюстративное
Каждая третья аптека нарушает цены на лекарства: результаты проверок Госпродпотребслужбы
2 мин на прочтение6 часов назад
Изображение иллюстративное
На Землю надвигается магнитная буря
2 мин на прочтение7 часов назад
Ампула вакцины Ленакапавир. Фото: Nardus Engelbrecht/AP
Ленокаповир — два укола в год и защита от ВИЧ. Но не для всех
5 мин на прочтение9 часов назад
Европу ждет ад — синоптики ожидают аномальную жару за 40 °C
4 мин на прочтение12 часов назад
Сердце в ритме музыки – как любимый темп песен влияет на наше тело во время тренировок
3 мин на прочтение13 часов назад
Что будет, если есть мороженое каждый день: диетологи предупреждают о 9 рисках для здоровья
3 мин на прочтениеВчера
Количество партнеров не главное – как многочисленные сексуальные партнеры влияют на женское здоровье
3 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost