Вверх
Дать отзыв

При каком УФ индексе нужно наносить солнцезащитный крем.

Главное средство защиты кожи – крем из SPF.

1 мин на прочтение07 Июня 2024, 19:03
Изображение создано ИИ Изображение создано ИИ
Поделиться:

Важно отслеживать УФ-индекс в приложениях с прогнозом погоды, чтобы правильно защищаться от ультрафиолетовых лучей. Главное средство защиты кожи - крем с SPF. Об этом рассказывает Телеграмм-канал "Медикость какая!".

УФ-индекс 1-2. Если у вас легко сгорает кожа, есть пигментация или покраснения или вы используете ретиноиды, стоит нанести крем с SPF.

УФ-индекс 3-5. При УФ-индексе 3 и выше санскрин нужен всем. Важно обновлять его каждые час-полтора, сразу после купания или интенсивного потоотделения.

УФ-индекс 6-7. Используйте солнцезащитный крем. Носите закрытую одежду, солнцезащитные очки и головной убор, оставайтесь в тени с 10:00 до 16:00.

УФ-индекс 8-10. Высокий риск получить солнечный ожог - нанесите санскрин, наденьте закрытую одежду, очки, шляпу. С 10:00 до 16:00 лучше оставаться в помещении.

УФ-индекс 11 и выше. Кожа может сгореть за минуты. Оставайтесь в помещении с 10:00 до 16:00 или наносите крем с SPF 50. Закрытая одежда, солнечные очки и шляпа с широкими полями обязательны.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: «Ландшафтный дизайн»
Секреты современного ландшафтного дизайна: как создать стильный и неприхотливый сад на небольшом участке (ФОТО)
3 мин на прочтение2 часа назад
Швейцарская АЭС Лайбштадт. Фото взято из Википедии
«Горячий атом» — Швейцария остановила блок АЭС из-за аномальной жары
2 мин на прочтение3 часа назад
Цены на голубику в Украине падают: прогноз на июль 2025 года
Сезон голубики в разгаре: цены на ягоду в Украине стремительно падают
1 мин на прочтениеВчера
ФОТО: иллюстративное
Украинскую «зеленую» энергию интегрируют в рынок ЕС — Кабмин подал в Раду ключевой законопроект
2 мин на прочтениеВчера
Трагедия в Житомирской области: правительство ликвидирует последствия мощного взрыва
1 мин на прочтениеВчера
Рубки на 57 млн грн: ГБР сообщило о подозрении руководству лесхоза в Тернопольской области
1 мин на прочтениеВчера
Президент подписал закон, который изменит правила рыбного рынка в Украине
1 мин на прочтениеВчера
Гороскоп для всех знаков зодиака на 4 июля 2025 года
7 мин на прочтениеВчера