Похудеть к Рождеству: известная диетолог назвала простой напиток для стройности

Известная тренер и диетолог Кристин Вольф назвала простой напиток, который должны включить в свой рацион все, кто стремится похудеть. Он включает только четыре ингридиента. Рецепт опубликовало издание  Express.

Рецепт эффективного напитка для похудения очень прост и подойдет даже новичкам.

"Самый лучший напиток, который поможет вам похудеть, - это зеленый смузи. Он сбалансирует уровень сахара в крови, избавит от желания съесть что-то сладкое, насытит вас, увлажнит, а также наполнит питательными веществами, чтобы вы были полны энергии. Этот напиток поможет улучшить сон, пищеварение, состояние кожи и настроение, что позволит вам худеть, быть энергичным и чувствовать себя спокойнее", - отметила диетолог.

Зеленый смузиможно употреблять утром, или как перекус во второй половине дня. 

Для приготовления напитка понадобятся: 

• горсть свежих или замороженных ягод;
• две чашки кокосовой воды;
• половина авокадо;
• зелень или зеленый овощ.

Все ингредиенты нужно смешать с помощью блендера и выпить. При этом состав смузи может изменяться в зависимости от того, что есть в холодильнике. 

Больше новостей читайте на  GreenPost.