Вверх
Дать отзыв

Нутрициолог: существует два варианта бесполезных продуктов, один из которых - это испорченная пища

Что следует употреблять для хорошего самочувствия

1 мин на прочтение11 Сентября 2021, 23:54
Поделиться:

О полезной и бесполезной пище рассказала нутрициолог Юлия Чумак. По ее словам, вся еда нейтральная. И существует два варианта бесполезных продуктов:

  • испорченная пища
  • еда, на которую у нас аллергия

Все остальные продукты - нейтральные, доказывает нутрициолог и обращает внимание, что питаться одними чипсами - не здорово. Питаться одной лишь гречкой - так же не здорово. Многообразие и баланс - основа здорового рациона.

Чумак напоминает, что пища дает человеку: энергию, нутриенты и удовольствие.

"Нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы) - это субстрат для протекания всех ферментативных реакций, энергетических преобразований, роста. Пища бывает нутритивные ценная и с пониженной нцтритивной ценностью. Но абсолютно вся  еда приносит пользу, одна в виде нутриентов, а другая в виде энергии или удовольствия ", - убеждает Юлия Чумак.

Она добавляет, что в рационе должны быть все продукты, которые человек любит. И обязательно должны быть нутритивные ценные.

К слову, что стоит знать о бесплатных лекарствах: список, как получить рецепт, как и где получить (пошаговая инструкция).

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото:
ONLINE.UA
Фильмы ужасов смотреть полезно — ученые объяснили почему
1 мин на прочтение47 минут назад
Стресс
Стресс продлевает жизнь, улучшает иммунитет и предотвращает онкозаболевания
3 мин на прочтение7 часов назад
Фото: стоматология Porcelain
Лечение каналов зуба: современный подход в пломбировании
2 мин на прочтение7 часов назад
Простуда
Какие продукты следует исключить при ангинах и простудах: советует нутрициолог
2 мин на прочтение8 часов назад
Грипп возвращается: вакцинолог рассказывает об особенностях вакцинации во время пандемии коронавируса
4 мин на прочтение9 часов назад
Игорь Кузин сообщил, что в Украине доминирует нетипичный «Дельта»-штам коронавируса
1 мин на прочтение9 часов назад
Глава Pfizer рассказал, когда люди вернутся к нормальной жизни после пандемии (ВИДЕО)
1 мин на прочтение10 часов назад
Средневековая деревня в Черниговской области, казахский быт Кобзаря в Каневе, скифское золото в Мелитополе — в Украине отмечают Всемирный день туризма
3 мин на прочтение12 часов назад
Больше из GreenPost
Фото: скрин с видео
В Нидерландах на ферме козлик и петух отбили курицу от ястреба (ФОТО)
1 мин на прочтение3 часа назад
Фото:
KHARKIV Today
В Харьковоской области хозяйство загрязнило землю нитратами: ущерб составил более 5,5 млн — прокуратура
1 мин на прочтение6 часов назад
Солнечная радиация
Солнечный «супершторм» может оставить всю планету без электричества и интернета на несколько месяцев
3 мин на прочтение7 часов назад
Фото:
shostka.info
Неделя прохладного бабьего лета: в Украине воздух прогреется до +13...+ 18 градусов, будет солнечно
1 мин на прочтение10 часов назад
Как заказать сыр с доставкой по Киеву?
2 мин на прочтение11 часов назад
Кабмин уволил всех членов Нафтогаза и взял на себя полномочия наблюдательного совета
1 мин на прочтение11 часов назад
Умный туалет, который ставит диагноз и дает советы
3 мин на прочтение13 часов назад
Унитаз, который ставит диагноз: появилась новая разработка украинских ученых
2 мин на прочтение13 часов назад