Вверх
Дать отзыв

Нутрициолог: существует два варианта бесполезных продуктов, один из которых - это испорченная пища

Что следует употреблять для хорошего самочувствия

1 мин на прочтение11 Сентября 2021, 23:54
Поделиться:

О полезной и бесполезной пище рассказала нутрициолог Юлия Чумак. По ее словам, вся еда нейтральная. И существует два варианта бесполезных продуктов:

  • испорченная пища
  • еда, на которую у нас аллергия

Все остальные продукты - нейтральные, доказывает нутрициолог и обращает внимание, что питаться одними чипсами - не здорово. Питаться одной лишь гречкой - так же не здорово. Многообразие и баланс - основа здорового рациона.

Чумак напоминает, что пища дает человеку: энергию, нутриенты и удовольствие.

"Нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы) - это субстрат для протекания всех ферментативных реакций, энергетических преобразований, роста. Пища бывает нутритивные ценная и с пониженной нцтритивной ценностью. Но абсолютно вся  еда приносит пользу, одна в виде нутриентов, а другая в виде энергии или удовольствия ", - убеждает Юлия Чумак.

Она добавляет, что в рационе должны быть все продукты, которые человек любит. И обязательно должны быть нутритивные ценные.

К слову, что стоит знать о бесплатных лекарствах: список, как получить рецепт, как и где получить (пошаговая инструкция).

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Синдром запястного канала и не только: как выжить в офисе и уберечься от RSI в 2026 году
Боль, которую можно избежать: Международный день распространения информации о повторяющихся травмах
2 мин на прочтение2 часа назад
Символом дня является «зебра»
Всемирный день редких заболеваний: когда один на миллион нуждается в поддержке миллионов
2 мин на прочтение7 часов назад
Индексация пенсий в Украине с 1 марта 2026 года: детали и расчеты
Мартовская индексация-2026: кому и насколько повысят пенсии с 1 марта
2 мин на прочтениеВчера
Национальный совет по безбарьерности: приоритеты и проекты 2026 года
Безбарьерность как государственный стандарт: Совет по безбарьерности представил план действий на 2026 год
2 мин на прочтениеВчера
Дискредитация через детей: «Шлем памяти» в честь олимпийца Гераскевича
2 мин на прочтениеВчера
Вступление-2026: как абитуриентам с состоянием здоровья получить право на собеседование вместо НМТ
1 мин на прочтениеВчера
Мир без ароматов: 27 февраля отмечают День осведомленности об аносмии
1 мин на прочтениеВчера
Розовое море солидарности: история и значение Международного дня противодействия буллингу
2 мин на прочтениеВчера