Вверх
Дать отзыв

Назван доступный продукт для борьбы с холестерином

Узнать уровень своего холестерина можно у семейного врача, терапевта или педиатра.

1 мин на прочтение24 Декабря 2021, 06:50
Здоровье Здоровье
Поделиться:

Холестерин — это жироподобное вещество, которое мы получаем из двух источников: потребляем с животной пищей и синтезируем в нашей печени. Анна Дробышева назвала дешевый и действенный продукт понижения уровня холестерина. По ее словам, таким продуктом является кунжут.

Эксперт объяснила, что кроме борьбы с холестерином, эти семена корректируют жировой обмен, а также являются поставщиками цинка, магния, железа, а также кальция, фосфора и меди в организм.

Кроме того, в нем содержится большое количество клетчатки.

Однако нутрициолог предупредила, что употреблять кунжут все же следует с осторожностью.

«Кунжут нельзя есть каждый день, ведь он содержит вещества, повышающие свертываемость крови. Но несколько раз в неделю добавляйте столовую ложку кунжута в рацион, обогащая организм антиоксидантами и фитоэстрогенами», — предупредила она.

Перед употреблением необходима консультация специалиста.

Напомним, чеснок не только борется с микробами, но и предотвращает сердечный приступ.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Напиток
Назван популярный напиток, который продлевает жизнь и спасает от рака
3 мин на прочтение24 Февраля 2022
Путешествие
Привитые CoronaVac смогут путешествовать по Европе
2 мин на прочтение23 Февраля 2022
Кожа лица
Каким безопасным способом производить чистку лица и как реально сохранить здоровую кожу?
Реклама
Тревожная аптечка
Новые рекомендации Минздрава: что важно знать при составлении и использовании «тревожной аптечки»
3 мин на прочтение23 Февраля 2022
Ляшко отреагировал на появление приказа Минздрава о срочной эвакуации медучреждений Киева (ФОТО)
1 мин на прочтение23 Февраля 2022
Происходящие сейчас события пока принципиальных изменений для нас не несут ― психолог рассказывает, как читать новости
4 мин на прочтение23 Февраля 2022
«Мой дом – моя крепость»: как подготовить свое жилье к чрезвычайной ситуации
2 мин на прочтение23 Февраля 2022
COVID: в Украине пять областей все еще "красные", обнаружено более 25 тысяч новых больных
1 мин на прочтение23 Февраля 2022