Вверх
Дать отзыв

Назван доступный продукт для борьбы с холестерином

Узнать уровень своего холестерина можно у семейного врача, терапевта или педиатра.

1 мин на прочтение24 Декабря 2021, 06:50
Здоровье Здоровье
Поделиться:

Холестерин — это жироподобное вещество, которое мы получаем из двух источников: потребляем с животной пищей и синтезируем в нашей печени. Анна Дробышева назвала дешевый и действенный продукт понижения уровня холестерина. По ее словам, таким продуктом является кунжут.

Эксперт объяснила, что кроме борьбы с холестерином, эти семена корректируют жировой обмен, а также являются поставщиками цинка, магния, железа, а также кальция, фосфора и меди в организм.

Кроме того, в нем содержится большое количество клетчатки.

Однако нутрициолог предупредила, что употреблять кунжут все же следует с осторожностью.

«Кунжут нельзя есть каждый день, ведь он содержит вещества, повышающие свертываемость крови. Но несколько раз в неделю добавляйте столовую ложку кунжута в рацион, обогащая организм антиоксидантами и фитоэстрогенами», — предупредила она.

Перед употреблением необходима консультация специалиста.

Напомним, чеснок не только борется с микробами, но и предотвращает сердечный приступ.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Больше из GreenPost
Фото: «Ландшафтный дизайн. Товары для дома»
Сад оживает ночью: волшебные лейки со светом создадут сказочную атмосферу на вашем дворе (ФОТО)
2 мин на прочтение11 Июля 2025
Секреты идеальной курицы: как правильно мариновать и готовить сочное мясо
Секрет сочной и нежной курицы — все о мариновании и правильном приготовлении
2 мин на прочтение2 часа назад
Хищение 8,4 млн грн на ремонте дороги: в Закарпатье разоблачили подрядчика
В Закарпатье подрядчика уличили в хищении 8,4 млн грн во время ремонта дороги государственного значения
1 мин на прочтение3 часа назад
Названа официальная причина блэкаута, который обесточил шестую часть Чехии
Названа официальная причина блэкаута, который обесточил шестую часть Чехии
2 мин на прочтение4 часа назад
БЭБ завершило расследование в отношении экс-чиновников «Киевпастранса»
1 мин на прочтение5 часов назад
Осетровые на грани исчезновения, их обнаруживают только по следам ДНК в воде Дуная
2 мин на прочтение5 часов назад
Семья экзотических патагонских мар впервые дала потомство (ФОТО)
1 мин на прочтение6 часов назад
Последствия непогоды: на Волыни поврежден мост через реку, движение транспорта полностью перекрыто
1 мин на прочтение7 часов назад