Вверх
Дать отзыв

Мощная магнитная буря накрыла Украину: как уберечься от воздействия

Это магнитные возбуждения высокой и средней интенсивности.

2 мин на прочтение26 Декабря 2024, 22:34
Мощная магнитная буря накрыла Украину Мощная магнитная буря накрыла Украину
Поделиться:

В четверг, 26 декабря, Землю накрыла магнитная буря.

Об этом сообщил портал Мeteoagent.

Мощность магнитной бури составляет 5 по К-индексу.

Кроме того, магнитная буря ожидается 27 декабря, - показатель 4. То есть это магнитные возбуждения высокой и средней интенсивности.

Под влиянием этой бури возможны такие симптомы, как тошнота, мигрени, апатия, а также обострение хронических болезней. В дни магнитных бурь медики рекомендуют наладить режим сна и больше отдыхать.

Як пережити магнітну бурю: поради для метеочутливих людей

  1. Дотримуйтесь режиму сну - лягайте і прокидайтеся в один і той же час. Важливо спати не менше 8 годин.
  2. Обмежте фізичні навантаження. В ці дні краще замінити інтенсивні тренування на легку гімнастику або прогулянки.
  3. Приділіть увагу харчуванню:
  • відмовтеся від жирної, солоної та копченої їжі
  • збільште споживання води
  • додайте більше фруктів та овочів
  • обмежте каву та міцний чай
  1. Уникайте стресових ситуацій та емоційного перевантаження. Відкладіть важливі переговори та серйозні рішення.
  2. Проводьте більше часу на свіжому повітрі, але уникайте перебування на сонці в пікові години.
  3. Контролюйте артеріальний тиск. Метеозалежним людям варто мати під рукою необхідні ліки.
  4. Зменшіть час перед екранами гаджетів та телевізором.
  5. Використовуйте техніки релаксації - медитація, дихальні вправи, легка йога.
  6. Прийміть теплу ванну з заспокійливими травами перед сном.
  7. При погіршенні самопочуття не займайтеся самолікуванням - зверніться до лікаря.

Важливо: якщо ви регулярно приймаєте будь-які ліки, продовжуйте їх прийом за призначенням лікаря. У період магнітних бур особливо важливо не пропускати прийом препаратів.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: «Здоровые люди»
Завтрак на скорую руку для сладкоежек: подборка пошаговых рецептов
6 мин на прочтение19 минут назад
Фото: иллюстративное
Потребление электричества стабилизировалось, но энергетики призывают к бережливости
1 мин на прочтениечас назад
Фото: «Ландшафтный дизайн»
Дизайн крыльца можно изменить с помощью растений – вот несколько идей
1 мин на прочтение6 часов назад
Изображение сгенерировано ИИ
Некоторые последствия изменения климата необратимы в долгосрочной перспективе
2 мин на прочтение7 часов назад
Особенности договоров аренды земли в Украине: что нужно знать во время военного положения
2 мин на прочтениеВчера
Эксперты прогнозируют дальнейший рост цен на яйца в Украине накануне Пасхи
1 мин на прочтениеВчера
На Волыни задержан правоохранитель за организацию незаконной вырубки леса
2 мин на прочтениеВчера
"Энергоатом" завершил строительство брызгальных бассейнов на Южноукраинской АЭС
1 мин на прочтениеВчера