Вверх
Дать отзыв

Врачи назвали признаки, которые укажут на необходимость очистить печень

В человеческом организме печень выполняет более 500 задач, среди которых фильтрация крови и выведение токсичных отходов.

2 мин на прочтение25 Апреля 2021, 06:43
Врачи назвали признаки, которые укажут на необходимость очистить печень Врачи назвали признаки, которые укажут на необходимость очистить печень
Поделиться:

Чаще всего с болезнями печени сталкиваются люди, злоупотребляющие алкоголем. Однако риску  также подвергаются и те, кто не придерживается сбалансированного питания, принимает много лекарств или подвергается воздействию токсинов в окружающей среде, пишет Food News .

Если печень функционирует неправильно, организм начинает посылать соответствующие сигналы. Поэтому, когда ее работа нарушена, возникает риск появления различных проблем со здоровьем, в том числе и довгострокових.

К признакам, указывающим на то, что печени нужен отдых относятся следующие состояния:

* Кожа и / или белки глаз приобрели желтый оттенок;
* Вы набираете вес, даже если не переедаете;
* Частое вздутие живота;
* Постоянное чувство стресса или тревоги;
* Частые перепады настроения;
* Непреходящее желание съесть что-нибудь сладкое;
* Сухая и зудящая кожа;
* Неприятный запах изо рта;
* Сезонная аллергия или аутоиммунные заболевания;
* Боль и дискомфорт в правой части грудной клетки.

Вернуть здоровье печени можно с помощью хорошего детокса. Прежде всего, врачи рекомендуют отказаться от обработанных пищевых продуктов, сахаросодержащих напитков и алкоголя. В то же время следует начать есть ягоды, в том числе чернику, малину и ежевику, которые являются хорошим источником антоцианов. Эти антиоксиданты защищают печень от повреждений и воспалений.

Кроме того, эксперты советуют обратить внимание на одуванчик. Его корни и листья известны своими очищающими свойствами. Цитрусовые апельсины, грейпфруты и лимоны содержат соединение, называемое d-лимонен, который защищает печень от окислительного стресса. Орехи и семечки также содержат мощный антиоксидант - витамин Е.

Кроме этого, стоит включить в рацион ферментированные продукты, шпинат, авокадо, спаржу, листовые зеленые овощи, бобовые, зеленый чай и куркуму.

Напомним, врач объяснил, как защитить свои артерии во время еды.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: Куркуль
Один робот на 60 коров: в Житомирской области запустили первую в Украине сверхсовременную ферму
3 мин на прочтениеВчера
Фото: скрин с видео
Вместо флоры и фауны — флот и солдаты: Зеленский рассказал в ООН, что россияне сделали с экологией Крыма
3 мин на прочтениеВчера
Фото:
Центр журналистских расследований
Зеленский подписал закон, запрещающий подавать воду в Крым
1 мин на прочтениеВчера
Фото: Volcano Discovery
В Тернопольской области произошло землетрясение магнитудой 4,3 балла — почувствовали четыре области (ВИДЕО, КАРТА)
1 мин на прочтениеВчера
4200 землетрясений: на Канарских островах со дня на день может проснуться вулкан
1 мин на прочтениеВчера
На завтра в Украине объявлено штормовое предупреждение: ветер усилится до 30 м/с, «желтый» уровень опасности
1 мин на прочтениеВчера
На экологию Киева депутаты выделят 9 млрд грн — на что пойдут средства
6 мин на прочтениеВчера
Министра здравоохранения Виктора Ляшко пригласили на заседание Киевсовета, чтобы он рассказал о возможном локдауне
1 мин на прочтениеВчера