Вверх
Дать отзыв

Врач назвала овощ, который нужно есть всем женщинам старше 45 лет

Этот недорогой овощ и при этом он невероятно полезен.

2 мин на прочтение20 Февраля 2022, 06:50
Поделиться:

Среди всего разнообразия овощей и фруктов врачи выделяют те, которые могут по праву именоваться суперфудом. То есть продуктами с максимальным количеством содержащихся в них полезных веществ. Такие плоды можно и нужно есть всем – и здоровым, и больным.

Диетолог Наталья Краснова уверяет, что для укрепления женского здоровья таким суперфудом есть обычная редька.

- Этот недорогой овощ и при этом невероятно полезен. Редька является отличной витаминной поддержкой организма, особенно в осенне-зимний период. Если регулярно есть этот овощ, то таким образом можно легко восполнить недостаток калия, натрия, магния, кальция и железа, а также разных витаминов, – говорит диетолог Краснова.

Секрет вечной молодости

Невероятно, но факт: для женского организма редька более полезна, чем для мужчин. Ведь она оказывает благоприятное влияние на работу щитовидной железы.

– Этот овощ достаточно быстро нормализует гормональный фон, снижает болезненные ощущения во время периодической женской боли. А также сок редьки способствует продлению молодости кожи: на ней долго не появляются глубокие морщинки и пигментные пятна, – уточнила специалист.

Часто есть редьку полезно и мужчинам. Однако только тем, у кого нет заболеваний ЖКТ, но есть определенные проблемы с мужским здоровьем. К примеру, сок редьки уменьшает воспаление простаты.

Для достижения лечебного эффекта овощ лучше есть в чистом виде или в составе салатов, приправленных нерафинированным маслом.

Кому редька противопоказана

Несмотря на обилие полезных свойств, редька способна и принести проблемы со здоровьем. Поэтому ее не рекомендуют есть людям с повышенной кислотностью желудка, заболеваниями почек и при подагре. Особенно внимательными следует быть беременным женщинам, ведь овощ повышает тонус матки.

К слову, кардиолог рассказал, как и когда нужно правильно принимать душ, чтобы быстро снизить давление.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото: ДТЭК
ДТЭК впервые в Украине адаптировал шахту для трудоустройства ветеранов с инвалидностью (ФОТО)
1 мин на прочтениечас назад
Калькулятор и налоговые бумаги на столе. Фото иллюстративное
Дым и налоги: Еврокомиссия планирует революционное акцизное изменение
3 мин на прочтение2 часа назад
Изображение иллюстративное
Мощная магнитная буря сегодня: К-индекс достиг красного уровня. Чего ждать 20 и 21 июня
1 мин на прочтение4 часа назад
Эйприл Ньюкирк, матери Адрианы Смит, вручают цветы, когда люди собираются в Атланте 15 июня, чтобы отпраздновать жизнь Смита и митинговать против закона Джорджии об абортах.
Мертвое тело, ставшее колыбелью: история родов после установления смерти мозга
3 мин на прочтение6 часов назад
Летняя броня: как укрепить иммунитет в жару
3 мин на прочтение8 часов назад
Красная шапочка в цифровом лесу: как нам беречься «разговоров с незнакомцами» онлайн
3 мин на прочтение9 часов назад
Метка на коже или сигнал опасности: когда родинка меняет жизнь
4 мин на прочтение14 часов назад
Правительство изменило правила для приемных семей и ДБСТ: что нового
2 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Тральщик-искатель мин HMS Blyth (M 111). Фото иллюстративное
Море, уставшее молчать. Великобритания готовит масштабный запрет донного траления
3 мин на прочтение54 минуты назад
Фото иллюстративное
Система стабильна, но ситуация сложная: Герман Галущенко о рисках для энергетики из-за атак РФ
1 мин на прочтение3 часа назад
Белый бенгальский тигр. Фото из открытых источников
Полосатая шкура джунглей — как Индия возрождает бенгальского тигра
4 мин на прочтение3 часа назад
Украинский разведывательный беспилотный самолет «Лелека» из 80-й десантно-штурмовой бригады действует на позиции в Донецкой области, Украина, 7 марта 2024 года. Фото: (Laurel Chor/SOPA Images/LightRocket via Getty Images)
Пожар в сердце военной химии: как удар дрона повлиял на завод в России
2 мин на прочтение5 часов назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 21 июня 2025 года
11 мин на прочтение6 часов назад
Правительство планирует продлить мораторий для государственных шахт еще на год
1 мин на прочтение7 часов назад
«Правічні» — выставка, рассказывающая о лесах на языке культуры, памяти и красоты
2 мин на прочтение9 часов назад
Когда определенная дата превращается в упрек человечеству
2 мин на прочтение11 часов назад