Как средство против стресса: сегодня отмечается Всемирный день моря
Ученые установили, что морская вода содержит более 130 микроэлементов и минеральных соединений.
![Как средство против стресса: сегодня отмечается Всемирный день моря Сегодня отмечается Всемирный день моря](https://greenpost.ua/upload/news/2024/05/20/20664ae9fc32d5a-chorne-more_crop_965x0.jpg?v=1716186607)
Море как средство против стресса. Пребывание на побережье повышает настроение и улучшает психологическое состояние.
Сегодня отмечается Всемирный день моря. Морская вода фактически является большим природным минеральным бассейном. Океаны и моря покрывают две трети поверхности Земли. Четыре пятых морской соли составляет хлорид натрия (повседневная поваренная соль), которая придает воде соленый вкус, а остальные одна пятая - это различные микроэлементы и химические соединения.
Ученые установили, что морская вода содержит более 130 микроэлементов и минеральных соединений, которые эффективно влияют на опорно-двигательную систему. Поэтому отдых на море часто рекомендуют людям с заболеваниями суставов и позвоночника, хотя конкретное влияние каждого минерала является индивидуальным. Морская вода также содержит все атмосферные газы, включая небольшое количество инертных газов.
Считается, что чем солонее море, тем более оно полезно. В этом контексте особенно славится Мертвое море, где на каждый литр воды приходится от 260 до 310 г солей.
Морская вода стимулирует метаболизм, активизируя обменные процессы в клетках, что улучшает их состояние. Это способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения, а также помогает снизить частоту сердцебиения и нормализовать кровяное давление.
Лечение в морских санаториях рекомендуют пациентам с ишемией головного мозга и сопутствующими заболеваниями. Совершенствование метаболических процессов, совмещенное с плаванием, особенно полезно для людей с лишним весом, поскольку вес начинает снижаться.
Морской воздух и вода увеличивают иммунитет, делая человека более устойчивым к заболеваниям. Морская вода богата йодом, который поддерживает функцию щитовидной железы и выработку жизненно важных гормонов.
Работа и повседневные заботы часто приводят к хронической усталости. Однако отдых на море может защитить от этого развития событий. Даже короткая неделя на побережье может повысить настроение, а трехнедельный отпуск может сделать чудеса: вы вернетесь домой обновленным, в хорошем настроении и полным энергии.
Прогулки по морскому берегу активируют рефлексогенные точки на ступнях и тренируют мышцы ног, ягодиц и пресса.
Больше новостей читайте на GreenPost.
![Самый простой способ профилактики против паутинного клеща Паутинный клещ Экологическое средство Хороший урожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикует Германию, Данию и Нидерланды за добычу ископаемых в Ваттовом море Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori-965x0.jpg?v=1722017846)
![На выходных Землю накроет мощная магнитная буря Сильная Магнитная буря Колебания на солнце Плохое самочувствие](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Ученые назвали продукты, содержащие "антиоксидант долголетия" Антиоксидант долголетия Полезные продукты Молодость](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![Тяжелобольные реже умирают и быстрее выздоравливают: ученые назвали новые преимущества чистки зубов Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/d5ce1833-35b6-43f1-a3fb-245ca6f8069a.jpg?v=1722017654)
![В Литве пациентам начали выписывать рецепты на шаги Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/99eaa489-5a2a-4fe7-90ab-950dbad29be5.jpg?v=1722009049)
![Семь "здоровых" продуктов, которые действительно вреднее конфет Вредные Продукты Предупреждают врачи Фитнес](https://greenpost.ua/upload/news/2024/01/21/suhofrukty-zag_305x320.jpg?v=1721982760)