Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях
В нашем организме есть вещества, без которых мы не могли бы дышать. Одно из них – гемоглобин.
Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условияхГемоглобином называется белок, входящий в состав крови. Его основная функция – соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и тканям. Без гемоглобина полноценный вдох-выдох был бы невозможен.
Если вы стали необычно чувствовать себя и заподозрили недостаток гемоглобина, необходимо проверить состав крови, а затем начать восполнение недостающего белка.
Как повысить гемоглобин?
- Включайте в меню каши, особенно гречневую и пшенную, сваренную на воде без сахара с добавлением растительного масла, укропа и другой зелени, свежей или сушеной. Для разнообразия можете добавлять тыкву, изюм.
- Утром натощак выпивайте 1 стакан настоя шиповника, добавляя сок лимона и 1 чайную ложку меда.
- Хорошо помогает восстановить гемоглобин слива, как свежая, так и замороженная.
- 1 стакан гречневой крупы размолот в кофемолке, добавить 1 стакан грецких орехов. Все снова перемолоть, добавить 1 стакан меда. Перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
- Выпивать по 500 мл смеси морковного сока, яблочного, свекловичного в пропорции 2:1:1. Можно ограничиться только морковно-яблочным. Сок выпивать сразу после приготовления. Предварительно съедайте 1 столовую ложку сметаны, так как без жиров каротин не усваивается.
Больше новостей читайте на Green Post .
Больше из раздела Здоровье
Одесситов призывают сдать кровь: 11-й городской больнице срочно нужны доноры всех групп крови
1 мин на прочтениеВчера
Медицинский осмотр для школы и детского сада: как быстро получить справку 086/о без очередей
1 мин на прочтениеВчера
Вспышки хантавируса зафиксированы во Львовской и Хмельницкой областях
2 мин на прочтениеВчера
Роль медицинских сестер в глобальной системе здравоохранения
2 мин на прочтениеВчера
Хантавирус в Хмельницкой области: с начала года госпитализированы два пациента
1 мин на прочтение11 Мая 2026
Меланома: коварное «пятно», требующее внимания — как защитить себя в 2026 году
2 мин на прочтение11 Мая 2026
Украинка установила новый мировой рекорд по гребле
1 мин на прочтение10 Мая 2026
Рейс с пассажирами, заражёнными хантавирусом, прибыл на Тенерифе
2 мин на прочтение10 Мая 2026
Больше из GreenPost
Схема под прикрытием проверки: ГБР раскрыло коррупцию в Госгеокадастре
2 мин на прочтение2 часа назад
Земельные махинации вокруг детского санатория обернулись для высокопоставленного чиновника длительным сроком заключения
2 мин на прочтение2 часа назад
Правительство разрабатывает план оздоровления ГП «Восточный ГОК»
2 мин на прочтение4 часа назад
Атака на энергосистему Львовской области: более 10 тысяч абонентов остались без света
1 мин на прочтение5 часов назад
Опасное соседство: какие цветы не стоит сажать возле дома и почему
1 мин на прочтение6 часов назад
Заповедник под застройку: прокуратура Одессы раскрыла махинации на 16 миллионов
1 мин на прочтение7 часов назад
Хрустальное сердце Горган: загадочное озеро Росохан поражает туристов своей прозрачностью
1 мин на прочтение7 часов назад
В Одессе майор тыловой службы вымогал 100 тысяч гривен за приемку продуктов для ВСУ
1 мин на прочтение9 часов назад

