Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях
В нашем организме есть вещества, без которых мы не могли бы дышать. Одно из них – гемоглобин.
Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условияхГемоглобином называется белок, входящий в состав крови. Его основная функция – соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и тканям. Без гемоглобина полноценный вдох-выдох был бы невозможен.
Если вы стали необычно чувствовать себя и заподозрили недостаток гемоглобина, необходимо проверить состав крови, а затем начать восполнение недостающего белка.
Как повысить гемоглобин?
- Включайте в меню каши, особенно гречневую и пшенную, сваренную на воде без сахара с добавлением растительного масла, укропа и другой зелени, свежей или сушеной. Для разнообразия можете добавлять тыкву, изюм.
- Утром натощак выпивайте 1 стакан настоя шиповника, добавляя сок лимона и 1 чайную ложку меда.
- Хорошо помогает восстановить гемоглобин слива, как свежая, так и замороженная.
- 1 стакан гречневой крупы размолот в кофемолке, добавить 1 стакан грецких орехов. Все снова перемолоть, добавить 1 стакан меда. Перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
- Выпивать по 500 мл смеси морковного сока, яблочного, свекловичного в пропорции 2:1:1. Можно ограничиться только морковно-яблочным. Сок выпивать сразу после приготовления. Предварительно съедайте 1 столовую ложку сметаны, так как без жиров каротин не усваивается.
Больше новостей читайте на Green Post .
Актуально
Больше из раздела Здоровье
Ангелы первой минуты: 27 мая - Всемирный день экстренной медицинской помощи
3 мин на прочтение11 часов назад
В Закарпатье врач-уролог продавал уклонистам настоящий почечный камень онкобольной женщины
2 мин на прочтениеВчера
В Виннице 11-летний школьник выпрыгнул из окна 9-го этажа из-за конфликта в супермаркете
2 мин на прочтениеВчера
Раненые ветераны из проекта «МВД Несокрушимые» выступят на соревнованиях Oceanman в Италии
2 мин на прочтениеВчера
Правоохранители изъяли полкилограмма синтетических наркотиков у местной жительницы
1 мин на прочтениеВчера
Всемирный день рыжих: праздник тех, кого поцеловало солнце
3 мин на прочтениеВчера
«Винницкое медицинское ралли 2026» (ФОТОРЕПОРТАЖ)
8 мин на прочтениеВчера
Всемирный день щитовидной железы: маленький орган, играющий огромную роль
3 мин на прочтение25 Мая 2026
Больше из GreenPost
Правительство выделило 3 миллиарда гривен на срочное обустройство более 200 дополнительных котельных
2 мин на прочтение3 часа назад
Фонд госимущества выставил на приватизацию уникальное геологическое предприятие в Одессе
2 мин на прочтение4 часа назад
Верховная Рада готовит первое официальное определение языка вражды в украинском законодательстве
3 мин на прочтение6 часов назад
На Буковине выявили две подпольные АЗС, торгующие дешевым и сомнительного качества дизельным топливом
2 мин на прочтение7 часов назад
Учёные раскрыли тайну грибковых поражений клубники
3 мин на прочтение8 часов назад
Чортков стал первым городом в Украине, полностью переходящим на возобновляемые источники энергии
2 мин на прочтение9 часов назад
Защита от клещей: безопасные препараты для надежной профилактики опасных инфекций у собак
4 мин на прочтение10 часов назад
В Финляндии планируют использовать атомную энергетику для централизованного отопления городов
2 мин на прочтение11 часов назад

