Вверх
Дать отзыв

Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях

В нашем организме есть вещества, без которых мы не могли бы дышать. Одно из них – гемоглобин.

1 мин на прочтение18 Января 2024, 23:50
Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях
Поделиться:

Гемоглобином называется белок, входящий в состав крови. Его основная функция – соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и тканям. Без гемоглобина полноценный вдох-выдох был бы невозможен.

Если вы стали необычно чувствовать себя и заподозрили недостаток гемоглобина, необходимо проверить состав крови, а затем начать восполнение недостающего белка.

Как повысить гемоглобин?

  • Включайте в меню каши, особенно гречневую и пшенную, сваренную на воде без сахара с добавлением растительного масла, укропа и другой зелени, свежей или сушеной. Для разнообразия можете добавлять тыкву, изюм.
  • Утром натощак выпивайте 1 стакан настоя шиповника, добавляя сок лимона и 1 чайную ложку меда.
  • Хорошо помогает восстановить гемоглобин слива, как свежая, так и замороженная.
  • 1 стакан гречневой крупы размолот в кофемолке, добавить 1 стакан грецких орехов. Все снова перемолоть, добавить 1 стакан меда. Перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
  • Выпивать по 500 мл смеси морковного сока, яблочного, свекловичного в пропорции 2:1:1. Можно ограничиться только морковно-яблочным. Сок выпивать сразу после приготовления. Предварительно съедайте 1 столовую ложку сметаны, так как без жиров каротин не усваивается.

Больше новостей читайте на  Green Post .

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Всеукраинский день психолога: о тех, кто помогает держаться
5 мин на прочтение11 часов назад
Как защититься от укусов клещей
Пик активности клещей: как защититься от опасных паразитов в городских парках и лесах
1 мин на прочтениеВчера
Великобритания запретила продажу табака лицам, родившимся после 2008 года
Историческое решение Великобритании: парламент окончательно одобрил закон о «поколении без табака»
2 мин на прочтениеВчера
Фото: Прокуратура Украины
Торговля людьми в Кривом Роге: раскрыта схема сексуальной эксплуатации женщин и несовершеннолетних
2 мин на прочтениеВчера
В Одессе предстанет перед судом заведующая психиатрическим отделением за вымогательство взятки у пациента
2 мин на прочтениеВчера
Рекордный улов в кабинете ВЛК: в Закарпатье задержали главу комиссии с 11 миллионами наличных
2 мин на прочтение21 Апреля 2026
Экологический и промышленный потенциал: почему промышленная конопля становится трендом устойчивого развития
2 мин на прочтение21 Апреля 2026
Трагедия в Голосеевском районе: число жертв возросло до семи
2 мин на прочтение20 Апреля 2026
Больше из GreenPost
Фото иллюстративное
Нефтепровод «Дружба» возобновил работу после январских обстрелов инфраструктуры
2 мин на прочтение2 часа назад
Румыния выкупила оператора порта Джурджулешты (Молдова): подробности сделки
Румыния завершила сделку по приобретению молдавского морского порта Джурджулешты
2 мин на прочтение3 часа назад
Фото иллюстративное
Украина готовится стать стратегическим партнером ЕС в сфере возобновляемых источников газа
2 мин на прочтение3 часа назад
Фото Вита Олексишин
Киев в цветах Нидерландов: где найти 165 тысяч тюльпанов в 2026 году (ФОТО)
2 мин на прочтениеВчера
ГБР разоблачило лесничего в уничтожении национального парка «Вижницкий»
2 мин на прочтениеВчера
Аграрное сердце Украины: Agro Team Expo запускает День поля «Агро Кировоградщина» 2026
2 мин на прочтениеВчера
Шрамы на горных лугах: почему джипинг в Карпатах — это не экстрим, а экологический вандализм
3 мин на прочтениеВчера
Помаранчевий рівень небезпеки: на Закарпатті прогнозують сильні заморозки
1 мин на прочтениеВчера