Вверх
Дать отзыв

Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях

В нашем организме есть вещества, без которых мы не могли бы дышать. Одно из них – гемоглобин.

1 мин на прочтение18 Января 2024, 23:50
Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях
Поделиться:

Гемоглобином называется белок, входящий в состав крови. Его основная функция – соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и тканям. Без гемоглобина полноценный вдох-выдох был бы невозможен.

Если вы стали необычно чувствовать себя и заподозрили недостаток гемоглобина, необходимо проверить состав крови, а затем начать восполнение недостающего белка.

Как повысить гемоглобин?

  • Включайте в меню каши, особенно гречневую и пшенную, сваренную на воде без сахара с добавлением растительного масла, укропа и другой зелени, свежей или сушеной. Для разнообразия можете добавлять тыкву, изюм.
  • Утром натощак выпивайте 1 стакан настоя шиповника, добавляя сок лимона и 1 чайную ложку меда.
  • Хорошо помогает восстановить гемоглобин слива, как свежая, так и замороженная.
  • 1 стакан гречневой крупы размолот в кофемолке, добавить 1 стакан грецких орехов. Все снова перемолоть, добавить 1 стакан меда. Перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
  • Выпивать по 500 мл смеси морковного сока, яблочного, свекловичного в пропорции 2:1:1. Можно ограничиться только морковно-яблочным. Сок выпивать сразу после приготовления. Предварительно съедайте 1 столовую ложку сметаны, так как без жиров каротин не усваивается.

Больше новостей читайте на  Green Post .

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото: repubblica.it
Смертельная ловушка из пакетов: в Италии женщина погибла под завалами собственных покупок
2 мин на прочтениеВчера
Мифы и правда о здоровье: что нужно знать каждому
Мифы и правда о здоровье: что нужно знать каждому
2 мин на прочтениеВчера
Световое загрязнение: влияние на экологию, здоровье человека и пути решения проблемы
Глобальная проблема светового загрязнения и стратегии восстановления естественной темноты
8 мин на прочтениеВчера
Изображение иллюстративное
Мир в синих тонах: Всемирный день осведомленности об аутизме
5 мин на прочтениеВчера
Сила каждого шага: почему пешие прогулки являются основой физического и душевного благополучия
5 мин на прочтение01 Апреля 2026
Более 22 миллионов «прошло мимо кассы»: Госаудитслужба обнародовала отчет по одесской больнице № 8
1 мин на прочтение31 Марта 2026
В Болградском районе зарегистрирован случай скарлатины у ребенка
1 мин на прочтение31 Марта 2026
Сон как ключ к метаболизму: почему недосыпание заставляет нас набирать вес
2 мин на прочтение31 Марта 2026
Больше из GreenPost
Отмена льготного газа для ТКЭ: последствия для когенерации
Энергетический тупик: почему решение Кабмина вынуждает остановить когенерацию по всей Украине
6 мин на прочтение7 часов назад
Фото иллюстративное / Энергоатом
Украина приступает к строительству собственного завода по производству ядерного топлива
6 мин на прочтение8 часов назад
Фото: Максим Никитин
Что приготовить в Вербное воскресенье: 3 проверенных рецепта постных блюд с рыбой
3 мин на прочтениеВчера
Изображение создано ИИ
Газовая независимость по стандартам ЕС: как новые правила защитят украинских потребителей
1 мин на прочтениеВчера
Где мой кэшбэк за топливо? Пошаговая инструкция: что делать, если начисление не появилось в «Дії»
2 мин на прочтениеВчера
Арктика без мазута: ИМО выдвигает новые требования к судоходству в полярных широтах
2 мин на прочтениеВчера
Гибридная революция на грядках: как редис и перец удвоили доходы украинских аграриев без увеличения площадей
2 мин на прочтениеВчера
Пасха 2026: основные даты, традиции и постное меню к Вербному воскресенью
2 мин на прочтениеВчера