Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях
В нашем организме есть вещества, без которых мы не могли бы дышать. Одно из них – гемоглобин.
Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условияхГемоглобином называется белок, входящий в состав крови. Его основная функция – соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и тканям. Без гемоглобина полноценный вдох-выдох был бы невозможен.
Если вы стали необычно чувствовать себя и заподозрили недостаток гемоглобина, необходимо проверить состав крови, а затем начать восполнение недостающего белка.
Как повысить гемоглобин?
- Включайте в меню каши, особенно гречневую и пшенную, сваренную на воде без сахара с добавлением растительного масла, укропа и другой зелени, свежей или сушеной. Для разнообразия можете добавлять тыкву, изюм.
- Утром натощак выпивайте 1 стакан настоя шиповника, добавляя сок лимона и 1 чайную ложку меда.
- Хорошо помогает восстановить гемоглобин слива, как свежая, так и замороженная.
- 1 стакан гречневой крупы размолот в кофемолке, добавить 1 стакан грецких орехов. Все снова перемолоть, добавить 1 стакан меда. Перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
- Выпивать по 500 мл смеси морковного сока, яблочного, свекловичного в пропорции 2:1:1. Можно ограничиться только морковно-яблочным. Сок выпивать сразу после приготовления. Предварительно съедайте 1 столовую ложку сметаны, так как без жиров каротин не усваивается.
Больше новостей читайте на Green Post .
Больше из раздела Здоровье
Опасность на обочинах: как правильно уничтожать борщевик и не оказаться в больнице
1 мин на прочтениеВчера
Основа биологической безопасности: мир отмечает Международный день иммунологии
2 мин на прочтениеВчера
Невидимая угроза: мир отмечает Международный день осведомленности о шуме
2 мин на прочтениеВчера
Защитное самопожертвование клеток: как организм выбирает между поседением и риском развития онкологических заболеваний
2 мин на прочтение28 Апреля 2026
Поддержка для тех, кто заботится о младших: пенсионеры получат надбавки на детей и внуков уже в мае
2 мин на прочтение28 Апреля 2026
На грани жизни: 28 апреля Украина поздравляет работников экстренной медицинской помощи
2 мин на прочтение28 Апреля 2026
Право на собственную историю: 27 апреля — Международный день осведомленности о донорском зачатии
2 мин на прочтение27 Апреля 2026
Человек быстрее времени: Себастьян Саве официально преодолел двухчасовой барьер на Лондонском марафоне
2 мин на прочтение26 Апреля 2026
Больше из GreenPost
В Китае разработана технология угольной электростанции с нулевым уровнем выбросов
2 мин на прочтение4 часа назад
Кабинет министров официально зафиксировал цену на электроэнергию для населения
2 мин на прочтение5 часов назад
Ночная температура в Киеве опустится до 0–2° в течение ближайших трёх суток
2 мин на прочтение6 часов назад
ЕБРР выделяет средства на создание 200 МВт новых мощностей для Киева
2 мин на прочтение7 часов назад
В Рени нет ни одной волонтерской организации, оказывающей помощь животным
2 мин на прочтение8 часов назад
Парламент принял в первом чтении законопроект о гармонизации энергетического законодательства с нормами ЕС
2 мин на прочтение9 часов назад
В Одесской области подростков и их родителей привлекли к ответственности за киберзапугивание учителей
2 мин на прочтение10 часов назад
Между мистикой и традицией: Европа готовится к празднованию Вальпургиевой ночи
2 мин на прочтение11 часов назад

