Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях
В нашем организме есть вещества, без которых мы не могли бы дышать. Одно из них – гемоглобин.
Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условияхГемоглобином называется белок, входящий в состав крови. Его основная функция – соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и тканям. Без гемоглобина полноценный вдох-выдох был бы невозможен.
Если вы стали необычно чувствовать себя и заподозрили недостаток гемоглобина, необходимо проверить состав крови, а затем начать восполнение недостающего белка.
Как повысить гемоглобин?
- Включайте в меню каши, особенно гречневую и пшенную, сваренную на воде без сахара с добавлением растительного масла, укропа и другой зелени, свежей или сушеной. Для разнообразия можете добавлять тыкву, изюм.
- Утром натощак выпивайте 1 стакан настоя шиповника, добавляя сок лимона и 1 чайную ложку меда.
- Хорошо помогает восстановить гемоглобин слива, как свежая, так и замороженная.
- 1 стакан гречневой крупы размолот в кофемолке, добавить 1 стакан грецких орехов. Все снова перемолоть, добавить 1 стакан меда. Перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
- Выпивать по 500 мл смеси морковного сока, яблочного, свекловичного в пропорции 2:1:1. Можно ограничиться только морковно-яблочным. Сок выпивать сразу после приготовления. Предварительно съедайте 1 столовую ложку сметаны, так как без жиров каротин не усваивается.
Больше новостей читайте на Green Post .
Актуально
Больше из раздела Здоровье
Трагедия на Ниле: В Египте столкнулись два круизных лайнера
1 мин на прочтение2 часа назад
Когда стоит делать пластику носа и как правильно подготовиться
3 мин на прочтениеВчера
Как облегчить заложенность носа без сильных сосудосуживающих средств
2 мин на прочтениеВчера
Прокуроры завершили расследование в отношении сотрудника военкомата в Одессе
1 мин на прочтениеВчера
Всемирный день медитации: официальный праздник спокойствия и ментального здоровья
2 мин на прочтение21 Декабря 2025
Седина как биологический щит: потеря цвета волос может свидетельствовать о защите от рака
2 мин на прочтение20 Декабря 2025
В городе Чоп и прилегающих общинах введен двухмесячный карантин из-за бешенства
2 мин на прочтение20 Декабря 2025
В Германии 14-летнюю радикалку поселят в спецконтейнере из-за отказа психиатрии
2 мин на прочтение20 Декабря 2025
Больше из GreenPost
Предупреждение о ледовых явлениях: на украинских реках начинается замерзание
1 мин на прочтениечас назад
Массированный удар по энергетике: Ровенская, Тернопольская и Хмельницкая области — без света
1 мин на прочтение2 часа назад
Украина получила из Литвы полный комплект оборудования для тепловой электростанции
1 мин на прочтение4 часа назад
Роботы-газонокосилки: маленькие помощники для идеального газона
3 мин на прочтение6 часов назад
Массированный удар по Одесской области: более 120 тысяч человек без света, в порту уничтожены запасы муки и масла
1 мин на прочтениеВчера
На сухогруз Fluvius Tavy установили самый большой в мире аэродинамический парус
1 мин на прочтениеВчера
Под Николаевом оштрафовали мужчину за транспортировку акации и клена
1 мин на прочтениеВчера
Международные трейдеры покидают Румынию из-за возвращения Украины в Черное море
2 мин на прочтениеВчера

