Вверх
Дать отзыв

Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях

В нашем организме есть вещества, без которых мы не могли бы дышать. Одно из них – гемоглобин.

1 мин на прочтение18 Января 2024, 23:50
Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях
Поделиться:

Гемоглобином называется белок, входящий в состав крови. Его основная функция – соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и тканям. Без гемоглобина полноценный вдох-выдох был бы невозможен.

Если вы стали необычно чувствовать себя и заподозрили недостаток гемоглобина, необходимо проверить состав крови, а затем начать восполнение недостающего белка.

Как повысить гемоглобин?

  • Включайте в меню каши, особенно гречневую и пшенную, сваренную на воде без сахара с добавлением растительного масла, укропа и другой зелени, свежей или сушеной. Для разнообразия можете добавлять тыкву, изюм.
  • Утром натощак выпивайте 1 стакан настоя шиповника, добавляя сок лимона и 1 чайную ложку меда.
  • Хорошо помогает восстановить гемоглобин слива, как свежая, так и замороженная.
  • 1 стакан гречневой крупы размолот в кофемолке, добавить 1 стакан грецких орехов. Все снова перемолоть, добавить 1 стакан меда. Перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
  • Выпивать по 500 мл смеси морковного сока, яблочного, свекловичного в пропорции 2:1:1. Можно ограничиться только морковно-яблочным. Сок выпивать сразу после приготовления. Предварительно съедайте 1 столовую ложку сметаны, так как без жиров каротин не усваивается.

Больше новостей читайте на  Green Post .

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Коррупция в сфере инвалидности в Кропивницком
В Кировоградской области задержали шестерых врачей, которые продавали инвалидность
1 мин на прочтениеВчера
Болезнь Лайма у лесоводов
ГП «Леса Украины» усиливает меры защиты от клещевых инфекций
1 мин на прочтениеВчера
В Закарпатье осудили мужчину, который планировал заработать 25 тысяч долларов на незаконном вывозе младенца
В Закарпатье осудили мужчину, который планировал заработать 25 тысяч долларов на незаконном вывозе младенца
1 мин на прочтениеВчера
Венгрия выделит 2,8 млн евро детскому дому
Бывших министров Орбана заставили вернуть деньги Украине: 2,8 млн евро будут переданы детскому дому
1 мин на прочтение17 Мая 2026
Химики впервые синтезировали уникальную молекулу, которую считали невозможной
1 мин на прочтение17 Мая 2026
Теневой рынок вейпов на 125 млн грн: более 150 обысков в рамках спецоперации
2 мин на прочтение17 Мая 2026
День пульмонолога: почему этот день - отличный повод позаботиться о своих лёгких
1 мин на прочтение17 Мая 2026
День грецкого ореха 17 мая: чем полезен этот «суперфуд» для мозга и сердца
1 мин на прочтение17 Мая 2026
Больше из GreenPost
Участие в дискуссии «Как построить надежную и эффективную систему социальной защиты: вызовы и решения»
6 мин на прочтение5 часов назад
Вкусный перекус «из того, что было дома»
«Это так вкусно, что хочется готовить снова и снова»: вкусный перекус «из того, что было дома»
1 мин на прочтениеВчера
Россия увеличила тёмный флот
Теневой экспорт вопреки санкциям: Россия задействовала новые танкеры для вывоза сжиженного газа в Азию
2 мин на прочтениеВчера
Будет судим пособник по делу о взятке председателю Верховного Суда
Дело на 2,7 миллиона долларов: перед судом предстанет пособник по делу бывшего председателя Верховного Суда
1 мин на прочтениеВчера
Исследователи предлагают заменить известняк на базальт и габбро
2 мин на прочтениеВчера
В Харьковской области предстанет перед судом инженер предприятия за загрязнение окружающей среды
1 мин на прочтениеВчера
Искусственный интеллект будет способствовать развитию атомной энергетики
1 мин на прочтениеВчера
Лук снова дорожает: фермеры в Украине подняли цены из-за дефицита прошлогоднего урожая
1 мин на прочтение17 Мая 2026