Вверх
Дать отзыв

Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях

В нашем организме есть вещества, без которых мы не могли бы дышать. Одно из них – гемоглобин.

1 мин на прочтение18 Января 2024, 23:50
Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях
Поделиться:

Гемоглобином называется белок, входящий в состав крови. Его основная функция – соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и тканям. Без гемоглобина полноценный вдох-выдох был бы невозможен.

Если вы стали необычно чувствовать себя и заподозрили недостаток гемоглобина, необходимо проверить состав крови, а затем начать восполнение недостающего белка.

Как повысить гемоглобин?

  • Включайте в меню каши, особенно гречневую и пшенную, сваренную на воде без сахара с добавлением растительного масла, укропа и другой зелени, свежей или сушеной. Для разнообразия можете добавлять тыкву, изюм.
  • Утром натощак выпивайте 1 стакан настоя шиповника, добавляя сок лимона и 1 чайную ложку меда.
  • Хорошо помогает восстановить гемоглобин слива, как свежая, так и замороженная.
  • 1 стакан гречневой крупы размолот в кофемолке, добавить 1 стакан грецких орехов. Все снова перемолоть, добавить 1 стакан меда. Перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
  • Выпивать по 500 мл смеси морковного сока, яблочного, свекловичного в пропорции 2:1:1. Можно ограничиться только морковно-яблочным. Сок выпивать сразу после приготовления. Предварительно съедайте 1 столовую ложку сметаны, так как без жиров каротин не усваивается.

Больше новостей читайте на  Green Post .

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото иллюстративное
Виталий Кличко назначил временного руководителя муниципальной ветеринарной клиники
1 мин на прочтениечас назад
Фото: YGphoto/DEPOSITPHOTOS
Государство расширяет поддержку ветеранов
1 мин на прочтениеВчера
Весенний двухмесячный период благоустройства в Киеве
Весеннее обновление столицы: в Киеве стартовал двухмесячный период благоустройства
1 мин на прочтениеВчера
Гаджеты, фиксирующие качество нашего сна: стоит ли доверять их показателям
5 мин на прочтение16 Марта 2026
Наркосиндикат с оборотом 15 миллионов в месяц: в Закарпатье предстанет перед судом крупная преступная группировка
1 мин на прочтение16 Марта 2026
Правительство выделило более 2 млрд грн на «Национальный кэшбэк»: что изменится для украинцев
2 мин на прочтение16 Марта 2026
Четвертая неделя Великого поста: время духовного восхождения
2 мин на прочтение16 Марта 2026
«Война выявила скрытые эпидемии»: Голубовская о всплеске гепатитов, туберкулеза и предстоящих вызовах
2 мин на прочтение15 Марта 2026
Больше из GreenPost
Фото: greyhound.ie
Седьмой ресурс планеты: почему переработка отходов стала жизненно важной для выживания
3 мин на прочтение2 часа назад
Строительство водопровода в Николаевской области, июнь 2025 года. Фото: ООО «ГК «Автострада»
Рекордные 7 месяцев и 2,5 млрд грн экономии: запущен новый водопровод для Николаева
2 мин на прочтение10 часов назад
Фото иллюстративное / Reuters
Защита от ПВО: Украина приступает к практической подготовке к возобновлению полетов
2 мин на прочтениеВчера
Задержание пограничника-корректировщика
В Одессе задержали пограничника, который корректировал удары РФ
1 мин на прочтениеВчера
27 супертанкеров готовятся к погрузке в Красном море из-за перекрытия Ормуза
2 мин на прочтениеВчера
Экологический ущерб, нанесенный Украине в результате войны, достиг астрономической суммы в 6,4 триллиона гривен
2 мин на прочтениеВчера
Заброшенный российский танкер стал «бомбой замедленного действия» в Средиземном море
2 мин на прочтениеВчера
Украина и ЕС восстановят нефтепровод «Дружба» после российских атак
1 мин на прочтениеВчера