Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условиях
В нашем организме есть вещества, без которых мы не могли бы дышать. Одно из них – гемоглобин.
Как самостоятельно повысить гемоглобин в домашних условияхГемоглобином называется белок, входящий в состав крови. Его основная функция – соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а затем вместе с кровотоком переносить и отдавать их органам и тканям. Без гемоглобина полноценный вдох-выдох был бы невозможен.
Если вы стали необычно чувствовать себя и заподозрили недостаток гемоглобина, необходимо проверить состав крови, а затем начать восполнение недостающего белка.
Как повысить гемоглобин?
- Включайте в меню каши, особенно гречневую и пшенную, сваренную на воде без сахара с добавлением растительного масла, укропа и другой зелени, свежей или сушеной. Для разнообразия можете добавлять тыкву, изюм.
- Утром натощак выпивайте 1 стакан настоя шиповника, добавляя сок лимона и 1 чайную ложку меда.
- Хорошо помогает восстановить гемоглобин слива, как свежая, так и замороженная.
- 1 стакан гречневой крупы размолот в кофемолке, добавить 1 стакан грецких орехов. Все снова перемолоть, добавить 1 стакан меда. Перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
- Выпивать по 500 мл смеси морковного сока, яблочного, свекловичного в пропорции 2:1:1. Можно ограничиться только морковно-яблочным. Сок выпивать сразу после приготовления. Предварительно съедайте 1 столовую ложку сметаны, так как без жиров каротин не усваивается.
Больше новостей читайте на Green Post .
Больше из раздела Здоровье
Торговля людьми в Кривом Роге: раскрыта схема сексуальной эксплуатации женщин и несовершеннолетних
2 мин на прочтениечас назад
В Одессе предстанет перед судом заведующая психиатрическим отделением за вымогательство взятки у пациента
2 мин на прочтение2 часа назад
Рекордный улов в кабинете ВЛК: в Закарпатье задержали главу комиссии с 11 миллионами наличных
2 мин на прочтениеВчера
Экологический и промышленный потенциал: почему промышленная конопля становится трендом устойчивого развития
2 мин на прочтениеВчера
Трагедия в Голосеевском районе: число жертв возросло до семи
2 мин на прочтение20 Апреля 2026
Табачный завод в Кременчуге работал как подпольный цех: 11 лицам предъявлены подозрения
1 мин на прочтение19 Апреля 2026
154 миллиона жизней: Украина перешла на новый стандарт вакцинации с 2026 года
2 мин на прочтение19 Апреля 2026
Месяц осведомленности о стрессе: как жить в условиях постоянного стресса и не терять опору
6 мин на прочтение19 Апреля 2026
Больше из GreenPost
«Австро-Венгрия 2.0»: Петер Мадьяр планирует создать мощный Центральноевропейский блок в ЕС
2 мин на прочтение8 минут назад
Международный день Матери-Земли: глобальный призыв к восстановлению экосистем
2 мин на прочтение2 часа назад
Энергетическая схема на миллионы — ВАКС арестовал бывшего заместителя главы ОП и его родственника
1 мин на прочтениеВчера
В Житомирской области предстанет перед судом группа лиц за незаконную добычу камня на сумму 16 миллионов
1 мин на прочтениеВчера
Экоинспекция оштрафовала жителя Одесской области за уничтожение акации
1 мин на прочтениеВчера
Энергетика на защите природы: в Черкасской области установили более 30 безопасных платформ для аистов
1 мин на прочтениеВчера
В Николаеве ликвидировали незаконную свалку на улице
1 мин на прочтениеВчера
Верховный Суд поставил точку в деле о переплатах за топливо для ВСУ
1 мин на прочтениеВчера

