Энергия в стакане: смузи для идеального старта дня

Этот напиток не только вкусен, но наполнит вас энергией, необходимой для активного начала дня, и поможет поддержать баланс питательных веществ.

Ингредиенты:

• 1 спелое авокадо
• 2 спелых киви
• 1 горсть свежего шпината
• 1 банан
• 200 мл кокосового или миндального молока
• 1 ст. л. семен чиа
• 1 ч. л. меда или сиропа агавы (по желанию)
• кубики льда (по вкусу)

Приготовление:

1. Очистите авокадо, киви и банан.
2. В блендер добавьте авокадо, киви, банан и шпинат.
3. Залейте кокосовым или миндальным молоком.
4. Добавьте семена чиа и мед (если любите более сладкий вкус).
5. Взбейте все ингредиенты до однородной смеси.
6. При желании добавьте кубики льда и взбейте еще раз.

Смузи готов! Он богат витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, которые помогут зарядить энергией на весь день.

Больше новостей читайте на GreenPost.