Вверх
Дать отзыв

Диетолог назвала лучший суп для снижения уровня холестерина

Употреблять это блюдо рекомендуется 2–3 раза в неделю.

1 мин на прочтение18 Декабря 2021, 06:50
Суп Суп
Поделиться:

Здоровый образ жизни предполагает не только регулярные физические упражнения, ограничение употребления алкоголя, курение, но и соблюдение диет, обеспечивающих баланс питательных веществ в организме.

Медицинский эксперт, диетолог Лорен Манакер назвала самый лучший суп для снижения уровня холестерина и предлагает ввести в рацион чечевичный суп. Чечевица очень полезна для сердца, ведь в ней есть клетчатка и калий. По этой причине употреблять это блюдо рекомендуется 2–3 раза в неделю.

Такой суп обеспечивает понижение уровня холестерина. Преимуществом домашнего приготовления пищи является возможность контролировать отдельные ингредиенты.

Суп из чечевицы не должен содержать продукты переработки мяса, например колбасу. Продукты, полученные из мяса путём переработки, крайне негативно влияют на организм, повышая уровень холестерина. В таком случае возникает риск заболеваний сердца.

Блюдо должно состоять из овощей, включая морковь и капусту, что обеспечит не только вкусовые качества, но и наполнит его питательными веществами.

Напомним, если беспокоит высокий холестерин, то есть три напитка для его понижения.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото: «Здоровые люди»
Диетолог предупредила, что неконтролируемое употребление чая может быть опасным для здоровья
1 мин на прочтениечас назад
Магнитная буря 7 баллов: как защититься от воздействия
Сильная магнитная буря накрыла Украину
1 мин на прочтение6 часов назад
Фото: X.com
Опасность менструальных чаш: неправильное использование может привести к проблемам с почками
1 мин на прочтение11 часов назад
Фото слева: Onehealthcare.co.uk. Фото справа: News-medical.net. Коллаж: Greenpost.ua
Наконец-то хорошие новости! Употребление сои может предотвратить эндометриоз
2 мин на прочтениеВчера
Постоянно переспрашиваете собеседников или делаете телевизор громче? Возможно, пора проверить слух
3 мин на прочтениеВчера
Кадровые изменения в правительстве: новые лица в ключевых министерствах
1 мин на прочтениеВчера
Действительно ли ниже — лучше? Как радикальное снижение давления может спасти ваше сердце
2 мин на прочтениеВчера
Болезнь Альцгеймера: почему сентябрь так важен и что стоит знать о «похитителе» воспоминаний
3 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Гороскоп на 3 сентября 2025 года
Гороскоп для всех знаков зодиака на 3 сентября 2025 года
3 мин на прочтение2 часа назад
Мифический Туннель любви в Ровенской области: от военной тайны до туристической жемчужины. Фото: karpatium.com.ua
Мифический Туннель любви в Ровенской области: от военной тайны до туристической жемчужины
2 мин на прочтение3 часа назад
Экспортная пошлина на сою и рапс: Зеленский подписал закон, аграрии против
Президент подписал закон об экспортной пошлине на рапс и сою
1 мин на прочтение4 часа назад
Инвестиции в недра: Украина ищет инвестора для добычи лития и золота в Кировоградской области. Фото: Станковатское рудное поле / Facebook
Правительство выставило на конкурс месторождение «Добра» с залежами лития и золота
1 мин на прочтение5 часов назад
Верховная Рада Украины создает выплатное агентство для поддержки аграриев 
1 мин на прочтение7 часов назад
Одесса празднует День города: официальная дата и настоящие исторические корни
3 мин на прочтение8 часов назад
Более 70 миллионов жертв ради передела мира: 2 сентября — день окончания Второй мировой войны
2 мин на прочтение9 часов назад
Яблочное повидло с имбирем: экзотический вкус осени
1 мин на прочтение10 часов назад