Вверх
Дать отзыв

Диетолог назвала лучший суп для снижения уровня холестерина

Употреблять это блюдо рекомендуется 2–3 раза в неделю.

1 мин на прочтение18 Декабря 2021, 06:50
Суп Суп
Поделиться:

Здоровый образ жизни предполагает не только регулярные физические упражнения, ограничение употребления алкоголя, курение, но и соблюдение диет, обеспечивающих баланс питательных веществ в организме.

Медицинский эксперт, диетолог Лорен Манакер назвала самый лучший суп для снижения уровня холестерина и предлагает ввести в рацион чечевичный суп. Чечевица очень полезна для сердца, ведь в ней есть клетчатка и калий. По этой причине употреблять это блюдо рекомендуется 2–3 раза в неделю.

Такой суп обеспечивает понижение уровня холестерина. Преимуществом домашнего приготовления пищи является возможность контролировать отдельные ингредиенты.

Суп из чечевицы не должен содержать продукты переработки мяса, например колбасу. Продукты, полученные из мяса путём переработки, крайне негативно влияют на организм, повышая уровень холестерина. В таком случае возникает риск заболеваний сердца.

Блюдо должно состоять из овощей, включая морковь и капусту, что обеспечит не только вкусовые качества, но и наполнит его питательными веществами.

Напомним, если беспокоит высокий холестерин, то есть три напитка для его понижения.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Больше из GreenPost
Фото: «Ландшафтный дизайн. Товары для дома»
Сад оживает ночью: волшебные лейки со светом создадут сказочную атмосферу на вашем дворе (ФОТО)
2 мин на прочтение11 Июля 2025
Секреты идеальной курицы: как правильно мариновать и готовить сочное мясо
Секрет сочной и нежной курицы — все о мариновании и правильном приготовлении
2 мин на прочтениечас назад
Хищение 8,4 млн грн на ремонте дороги: в Закарпатье разоблачили подрядчика
В Закарпатье подрядчика уличили в хищении 8,4 млн грн во время ремонта дороги государственного значения
1 мин на прочтение2 часа назад
Названа официальная причина блэкаута, который обесточил шестую часть Чехии
Названа официальная причина блэкаута, который обесточил шестую часть Чехии
2 мин на прочтение4 часа назад
БЭБ завершило расследование в отношении экс-чиновников «Киевпастранса»
1 мин на прочтение4 часа назад
Осетровые на грани исчезновения, их обнаруживают только по следам ДНК в воде Дуная
2 мин на прочтение5 часов назад
Семья экзотических патагонских мар впервые дала потомство (ФОТО)
1 мин на прочтение6 часов назад
Последствия непогоды: на Волыни поврежден мост через реку, движение транспорта полностью перекрыто
1 мин на прочтение7 часов назад