Вверх
Дать отзыв

Диетолог назвала лучший суп для снижения уровня холестерина

Употреблять это блюдо рекомендуется 2–3 раза в неделю.

1 мин на прочтение18 Декабря 2021, 06:50
Суп Суп
Поделиться:

Здоровый образ жизни предполагает не только регулярные физические упражнения, ограничение употребления алкоголя, курение, но и соблюдение диет, обеспечивающих баланс питательных веществ в организме.

Медицинский эксперт, диетолог Лорен Манакер назвала самый лучший суп для снижения уровня холестерина и предлагает ввести в рацион чечевичный суп. Чечевица очень полезна для сердца, ведь в ней есть клетчатка и калий. По этой причине употреблять это блюдо рекомендуется 2–3 раза в неделю.

Такой суп обеспечивает понижение уровня холестерина. Преимуществом домашнего приготовления пищи является возможность контролировать отдельные ингредиенты.

Суп из чечевицы не должен содержать продукты переработки мяса, например колбасу. Продукты, полученные из мяса путём переработки, крайне негативно влияют на организм, повышая уровень холестерина. В таком случае возникает риск заболеваний сердца.

Блюдо должно состоять из овощей, включая морковь и капусту, что обеспечит не только вкусовые качества, но и наполнит его питательными веществами.

Напомним, если беспокоит высокий холестерин, то есть три напитка для его понижения.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Больше из GreenPost
Фото: «Садовник»
Преобразование границы: 5 идей для создания очаровательных цветников вдоль границы участка (ФОТО)
2 мин на прочтение4 часа назад
Мышь от двух родителей. Фотография: Дэвид А. Норткотт/Getty Images
Потомство без матери: мыши с двумя родителями впервые родили потомков
2 мин на прочтение5 часов назад
Гороскоп на 7 июля 2025 года для всех знаков зодиака для всех знаков зодиака
Огонь для Овна, мудрость для Козерога: гороскоп на 07.07 для всех знаков зодиака
2 мин на прочтениеВчера
БЭБ разоблачило директора на неуплате 9 млн грн налогов при поставках для Нацгвардии
Поставляла продукты Нацгвардии и не уплатила 9 млн грн налогов — директору компании объявили подозрение
1 мин на прочтениеВчера
Почти 900 тысяч гривен: в Одесской области осудили трех браконьеров за незаконный вылов рыбы
1 мин на прочтениеВчера
Урожай-2025: украинские аграрии приближаются к первому миллиону тонн зерна
1 мин на прочтениеВчера
Уран и Венера в Близнецах меняют наше лето и мировоззрение
3 мин на прочтениеВчера
Турцию накрыла экстремальная жара до +50°C, а в горах идет снег
1 мин на прочтениеВчера