Вверх
Дать отзыв

Можно ли младенцам есть йогурт: советуют диетологи

И почему коровье молоко младенцам не подходит.

2 мин на прочтение14 Августа 2021, 18:16
Чи можна немовлятам їсти йогурт: радять дієтологи Чи можна немовлятам їсти йогурт: радять дієтологи
Поделиться:

Ассоциация диетологов Украины уверяет , что йогурт - хороший выбор для прикорма ребенка примерно в возрасте 6 месяцев.

Во-первых, это питательная пища, обеспечивает поступление белков и жирных кислот, необходимых для роста ребенка, а также кальция и фосфора, необходимых для прочности костей, говорится в сообщении. Йогурт также содержит живые микроорганизмы, которые облегчают пищеварение путем ферментации, - расщепление молочных белков на меньшие единицы. Кроме того, несколько исследований свидетельствуют о пользе йогуртов для здоровья младенцев.

Например, потребление йогурта в детстве связано со снижением риска экземы и аллергии. Исследование показывает, что дети в возрасте 6-12 месяцев, которые ели йогурт по крайней мере 2-6 раз в неделю, имели значительно меньшую вероятность развития экземы и аллергии, чем те, кто ел йогурт реже одного раза в месяц. Другое исследование показывает связь между потреблением йогурта и уменьшением риска гастроэнтерологических проблем, таких как рвота и диарея у годовалых детей. Живые бактерии из йогурта могут играть роль во всех этих ассоциациях.

Считается, что они также улучшают зноснисть лактозы и поддерживают иммунную функцию. Таким образом, несмотря на все эти преимущества для здоровья и отсутствие побочных эффектов, йогурт следует включить в первого прикорма малыша.

Почему йогурт подходит, а коровье молоко нет?

В отличие от коровьего молока, йогурт подходит для младенцев во время прикорма, поскольку его легче усваивать при незрелой пищеварительной системы, кроме этого, коровье молоко не должно заменять грудное или соответствующие смеси. Коровье молоко нельзя употреблять как основной напиток до 12 месяцев для предотвращения развития дефицита железа. Таким образом, йогурт следует использовать в качестве дополнения к питанию грудным молоком или смесями в период, когда дети начинают есть твердую пищу.

Какие йогурты можно давать?

Во время прикорма больше преимуществ имеют обычные или цильножировые йогурты за счет содержания жирных кислот, необходимых для развития ребенка.

Следует избегать йогуртов, богатых белком (например, греческого йогурта), обезжиренных и подслащенных. При наличии, желательно использовать специальные «детские йогурты», входящие в состав смесей для младенцев. Они содержат меньше белка и обогащенные железом, незаменимыми жирными кислотами и витаминами.

Как и любую новую пищу, введение йогурта следует проводить в небольших количествах и разделять на несколько дней, чтобы своевременно распознать признаки аллергической реакции.

Также мы рассказывали, как гоголь-моголь сделает вашу кожу красивой: рассказывает диетолог .

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Neuralink открыл глобальный набор пациентов с тетраплегией для установки нейрочипов
Neuralink принимает заявки на установку нейрочипов от пациентов по всему миру
1 мин на прочтение55 минут назад
В Одессе откроют два инклюзивных пляжа - городские власти готовятся к оздоровительному сезону
В Одессе готовятся к летнему сезону: в фокусе - инклюзивные пляжи
1 мин на прочтение13 часов назад
Изображение сгенерировано ИИ
Как во время Холодной войны: США запретили своим госслужащим в Китае романтические или сексуальные отношения с местными
4 мин на прочтение15 часов назад
Фото из открытых источников
Психика не справляется: все больше работающих людей страдают от стресса, тревоги и выгорания
4 мин на прочтение20 часов назад
Сезон аллергии: уровень пыльцы березы в воздухе стремительно растет
1 мин на прочтениеВчера
Необычная свадебная ночь: в Британии 44-летняя невеста так и не потеряла девственность из-за редкого диагноза
4 мин на прочтениеВчера
Впадающие в спячку лемуры могут вернуть назад часы старения клеток — исследование
4 мин на прочтениеВчера
Правительство бесплатно раздает слуховые аппараты
1 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Детальный гороскоп на 6 апреля 2025 года для всех знаков зодиака. Изображение: vicky gharat / Pixabay
Гороскоп на 06 апреля 2025 года: Близнецы эмоциональные, Стрельцы сентиментальные
5 мин на прочтение2 часа назад
Как законно продать земельный участок, находящийся в аренде - пошаговая инструкция
Как продать земельный участок, находящийся в аренде: пошаговая инструкция
3 мин на прочтение4 часа назад
Украина взыскала активы Дерипаски и «РУСАЛа» на 2 млрд грн по решению ВАКС
Активы стоимостью более 2 млрд грн взысканы по иску против Дерипаски и «РУСАЛа»
1 мин на прочтение5 часов назад
Польша рассматривает покупку порта в Одессе для экспорта зерна в Африку. Фото: Associated Press
Польша рассматривает возможность приобретения порта в Одессе для экспорта зерна
1 мин на прочтение6 часов назад
Украина готовится к аномальному лету: жара, пожары и природные катаклизмы
2 мин на прочтение8 часов назад
ГП «Леса Украины» увеличило доход от реализации древесины с помощью Prozorro
2 мин на прочтение9 часов назад
В Кривом Роге завершили спасательные работы после российских ракетных ударов
1 мин на прочтение11 часов назад
Пасха среди яичного кризиса США: зефир, картофель и лук вместо крашенок
1 мин на прочтение12 часов назад