90 % болів у спині пов’язано з нервами — лікар

90 % болів у спині пов’язано з нервами, розповідає лікар Адель Корягін.

Він говорить, що грижі, затискання, протрузії далеко не першопричина болю в спині. Найчастіше це просто м'язовий неспецифічний біль.

Банальні причини болю в спині — те, що ми просто не тренуємо м'язи спини і не вміємо правильно розподіляти навантаження, довго знаходимося в одній позі.

Також досить поширена патологія — синдром грушоподібного м'яза. Він проявляється болем у сідниці, яка віддає вниз по задній поверхні стегна. Іноді може поширюватися на гомілку та зовнішньо-бічну частину стопи.

Виною всьому маленький м'яз, який спазмувався і тисне на сідничний нерв.

Також ми розповідали, що раз не можете зробити самі собі масаж спини, аби зняти біль у хребті — помасажуйте ребро стопи.