Вверх
Дать отзыв

6 самых опасных продуктов питания для печени

Вы не поверите, но речь идет не только об алкоголе и сахаре

2 мин на прочтение18 Сентября 2021, 23:56
Поделиться:

Печень - токсикологический центр организма, выводит токсины, отработанные вещества, нейтрализует яды, остатки лекарственных средств, консерванты, другую химию. Работает орган без передышки, при значительных нагрузках нуждается в поддержке.

Еда непосредственно влияет на здоровье печени. И рейтинг опасных для этого органа продуктов вовсе не исчерпывается одними алкогольными напитками. О том, что именно следует употреблять как можно меньше, пишет u-news.com.ua.

Жирная еда. Употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров вроде картофеля фри, гамбургеров и пиццы нарушает работу печени. Также избыток этой пищи приводит к ожирению органа и даже к его воспалению, которое может закончиться циррозом печени. Чаще всего налегайте на клетчатку.

Сахар. Не отказывайтесь от сахара полностью, но и не увлекайтесь им, если хотите сохранить здоровье печени. Именно этот орган превращает сахар в жир, и если в рационе много сахара, то печень выделяет много жира. А это чревато жировым гепатозом.

Алкоголь. Наиболее очевидный по своей опасности для печени продукт. Спиртное в избыточных количествах приводит к циррозу печени.

Готовый продукт. Уже приготовленные и охлажденные специально для разогрева продукты могут быть опасны для печени, поскольку в их состав входит много соли, сахара и жиров. Лучше готовить продукты самим дома.

Цельное молоко. Содержит насыщенные жиры, которые могут быть опасны, но только для людей, которые уже имеют проблемы с печенью. В этом случае можно выбирать нежирное молоко. Кстати, чаще пейте зеленый чай, он полезен для печени.

Сливочное масло. Некоторые молочные продукты, включая и сливочное масло, могут провоцировать проблемы с печенью, так как содержат высокий уровень насыщенных жиров. Готовьте на оливковом масле, в которое входит полезные жирные кислоты Омега-3.

К слову, есть шесть советов о том, как обуздать вечернее переедание.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Изображение иллюстративное
Землю накрыла мощная магнитная буря: шторм продлится несколько дней
1 мин на прочтение28 минут назад
Новая помощь семьям с детьми: Кабмин зарегистрировал законопроект для повышения рождаемости
Кабмин инициировал новые выплаты для семей с детьми
2 мин на прочтение3 часа назад
Фото иллюстративное
Конец «индульгенциям»: Генпрокурор направил 348 прокуроров с инвалидностью на рассмотрение дисциплинарной комиссии
1 мин на прочтение4 часа назад
Правительство перераспределило средства Минздрава и выделило 158 млн грн на школьные столовые
Правительство перераспределило бюджет: средства из санаториев пойдут на образование медиков, а 158 млн грн - на школьные столовые
1 мин на прочтение7 часов назад
Кабмин провел кадровые назначения в Госслужбе по делам детей и Госагентстве "ПлейСити"
1 мин на прочтениеВчера
Биометрия вместо штампов: с осени 2025 года изменится пересечение границы ЕС для украинцев
2 мин на прочтениеВчера
Новый скандал вокруг Канье Уэста: бывшая ассистентка обвинила рэпера в изнасиловании и секс-торговле
2 мин на прочтение13 Июля 2025
Смертоносная жара: волна аномальной температуры убила 2300 европейцев за 10 дней
2 мин на прочтение13 Июля 2025
Больше из GreenPost
ГБР разоблачило военного на закупке древесины с убытками в 25 млн грн
"Золотая" древесина для армии: ГБР разоблачило военного чиновника в схеме с убытками в 25 млн грн
2 мин на прочтениечас назад
Нашествие зайцев в Одесской области: фермеры могут остаться без урожая арбузов
В Одесской области нашествие зайцев грозит оставить фермеров без урожая арбузов
1 мин на прочтениечас назад
Приговор по делу фиктивной агрофирмы: в Одессе осудили директора
В Одессе по материалам БЭБ осудили директора фиктивной агрофирмы
1 мин на прочтение2 часа назад
Принципы против работы: ученого-эколога уволили за отказ лететь самолетом
Известного эколога уволили с престижной работы, потому что он отказался лететь самолетом ради климата
2 мин на прочтение4 часа назад
Заместитель руководителя Специализированной экологической прокуратуры уволен с должности - решение КДКП
2 мин на прочтение6 часов назад
Гороскоп на 16 июля 2025 года: От "рыбьей" интуиции к "овновому" действию
5 мин на прочтение8 часов назад
Украина укрепляет позиции на море: принято соглашение о членстве в Генкомиссии по рыболовству в Средиземноморье
2 мин на прочтение9 часов назад
Попытка кражи зерна Госрезерва на 12 млн грн: НАБУ выдвинуло подозрение прокурору
1 мин на прочтение9 часов назад