Догори
Дати відгук

Знайдена дивна звичка, яка зробить тебе довгожителем

Цей найпростіший ритуал, який можна проводити щодня, здатний продовжити життя та покращити його якість.

1 хв на прочитання21 Вересня 2023, 10:55
Поділитись:

Правильно харчуєшся і багато займаєшся спортом, щоб якомога довше залишатися молодою і прожити до сивини? Ми безумовно схвалюємо такий підхід, але знаємо неймовірно простий спосіб посилити твої старання. Йдеться про дивну на перший погляд звичку, яка насправді здатна зробити тебе справжнім довгожителем.

Результати дослідження, яке було опубліковано ще у 2014 році, показали, що елементарне сидіння на підлозі може значно продовжити життя. З’ясувалося, що здатність вставати з підлоги є показником довголіття у людей віком від 51 до 80 років.

Експеримент також показав, що люди, які важко справляються із завданням вставати з підлоги, ризикують померти в 5-6 разів раніше, ніж ті, хто з легкістю справлявся з цим завданням. Ця вправа тільки здається нісенітницею, але насправді вона відмінно показує загальний фізичний стан здоров’я людини і розкриває її функціональні можливості.

Звичка щодня сидіти на підлозі дає суцільні плюси. Вона допомагає покращити баланс та координацію, а також зміцнює хребет та випрямляє поставу.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Китай, 2020 рік. Фото з соцмереж
Спалах пневмонії у Китаї може бути результатом локдаунів, які там скасували пізніше, ніж в інших країнах — Голубовська
1 хв на прочитання54 хвилини тому
Еліксир вічного життя або International Hug Day - день обіймів
Еліксир вічного життя або International Hug Day
1 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне
У Німеччині частину працівників перевели на чотириденний робочий тиждень при 100 % оплаті
1 хв на прочитання4 години тому
Що робити, якщо кашель у дитини не минає
Що робити, якщо кашель у дитини не минає
2 хв на прочитання5 годин тому
Як досягти бездоганної гладкості та чистоти, якщо у вас комбінована шкіра
4 хв на прочитання5 годин тому
Ковток молодості: науковці назвали простий спосіб уповільнити старіння
2 хв на прочитання9 годин тому
Як впоратися зі стресом: 7 простих способів, які легко застосувати в домашніх умовах
3 хв на прочитанняВчора
«Раптова смерть»: померла провідна депутатка ЄС у справі «Пфайзергейту» Мішель Рівазі
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Сніголавинна небезпека в Карпатах
Івано-Франківщина та Закарпаття - під загрозою сніголавинної небезпеки: у відомстві просять не ходити в гори
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото: Телеграм-канал «Дача. Сад та город»
Ідеї виготовлення садових меблів власноруч із підручних матеріалів (ФОТО)
1 хв на прочитання2 години тому
Обмін звичайних лампочок на LED
Обмін лампочок на LED: з 5 грудня запрацює додаткова програма для українців
1 хв на прочитання5 годин тому
4 грудня відзначається Міжнародний день гепарда
4 грудня щорічно відзначається Міжнародний день гепарда
1 хв на прочитання6 годин тому
За знищення дуба на території громади Одещини порушник заплатить штраф та відшкодує чималі збитки
1 хв на прочитання8 годин тому
День списку для святого Миколая: як написати листа і що попросити?
3 хв на прочитання8 годин тому
Як виростити хурму з кісточки в домашніх умовах: покрокова інструкція  
2 хв на прочитання10 годин тому
Виробників нафти та газу зобов’яжуть перекривати витоки метану: уряд США оголосив на СОР 28 про нові стандарти
4 хв на прочитання15 годин тому