Догори
Дати відгук

Знайдена дивна звичка, яка зробить тебе довгожителем

Цей найпростіший ритуал, який можна проводити щодня, здатний продовжити життя та покращити його якість.

1 хв на прочитання21 Вересня 2023, 10:55
Поділитись:

Правильно харчуєшся і багато займаєшся спортом, щоб якомога довше залишатися молодою і прожити до сивини? Ми безумовно схвалюємо такий підхід, але знаємо неймовірно простий спосіб посилити твої старання. Йдеться про дивну на перший погляд звичку, яка насправді здатна зробити тебе справжнім довгожителем.

Результати дослідження, яке було опубліковано ще у 2014 році, показали, що елементарне сидіння на підлозі може значно продовжити життя. З’ясувалося, що здатність вставати з підлоги є показником довголіття у людей віком від 51 до 80 років.

Експеримент також показав, що люди, які важко справляються із завданням вставати з підлоги, ризикують померти в 5-6 разів раніше, ніж ті, хто з легкістю справлявся з цим завданням. Ця вправа тільки здається нісенітницею, але насправді вона відмінно показує загальний фізичний стан здоров’я людини і розкриває її функціональні можливості.

Звичка щодня сидіти на підлозі дає суцільні плюси. Вона допомагає покращити баланс та координацію, а також зміцнює хребет та випрямляє поставу.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото з відкритих джерел
Третій вихідний: чому Європа переходить на чотириденний робочий тиждень
2 хв на прочитаннягодина тому
129 років на всіх: трьох українців засудили в Ірландії у справі про рекордну партію кокаїну
Троє українців отримали тюремні терміни у справі про найбільшу партію кокаїну в історії Ірландії (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
ФОТО: ілюстративне / Depositphotos
Масове отруєння в Карпатах: рятувальники вночі надали допомогу 12 туристам біля гори Гимба
1 хв на прочитанняВчора
Фото: ілюстративне
В Україні оприлюднили статистику домашнього насильства
1 хв на прочитанняВчора
Чотири місяці без правил: нардеп пояснила, чому "застрягло" регулювання маркетингу ліків
2 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з харчовою алергією — що ми маємо знати про алергію
3 хв на прочитанняВчора
В Афганістані 45-річний чоловік одружився з 7-річною дівчинкою (ФОТО)
2 хв на прочитання07 Липня 2025
Бабуся у круїзі: історія американки, яка продала все заради кругосвітнього плавання
4 хв на прочитання07 Липня 2025
Більше з GreenPost
Фото з відкритих джерел
$10 тисяч з гектара: як лаванда приносить "лаванду"
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
У одному з укаїнських міст планують підвищити тарифи на опалення в 1,6 раза: що відомо
1 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне
Боргова криза в українській "зеленій" енергетиці призвела до підриву довіри інвесторів
2 хв на прочитання4 години тому
Цвітіння Noctiluca scintillans в затоці Омана. Зображення створено ШІ
Море без життя? Біолюмінесценція стала передвісником світовий катастрофи
4 хв на прочитання5 годин тому
«Європа не буде вільною без України»: сильна промова прем’єрки Данії
5 хв на прочитання6 годин тому
Сад мрії: арки-парасольки для квіткових композицій — несподівано стильне рішення
2 хв на прочитання11 годин тому
Чоловік готовий віддати дім та заощадження незнайомцю – але з однією важливою умовою
5 хв на прочитання12 годин тому
У Кропивницькому судять директора фірми за махінації на ремонті колектора
1 хв на прочитанняВчора