Зберегти зір під час використання смартфона цілком можливо: радить експерт

У наші дні смартфон став постійним супутником сучасної людини: вдома, на роботі, у дорозі.

Існує безліч порад, як зберегти зір під час використання смартфона — експерт із природних методів збереження та відновлення зору Михайло Куликов вибрав три найголовніші:

1️) Якнайчастіше переводити погляд у далечінь, тим самим не будуть зайве напружуватися м'язи.

2️) Слідкувати за відстанню між очима й екраном. Намагайтеся тримати телефон не менше ніж на 30 см між екраном та очима.

3️) Намагатися якнайменше користуватися смартфоном і побільше бути в реальності.

Дотримуючись цих простих правил, ви зможете не погіршити собі зір.

Також ми розповідали про простий трюк, який миттєво покращує зір.