Догори
Дати відгук

Які соки корисні при різних хворобах

Соки приносять чимало користі нашому організму.

2 хв на прочитання29 Грудня 2022, 13:35
Фото:
Главред Фото: Главред
Поділитись:

Свіжі фруктові та овочеві соки приносять чимало користі нашому організму. Але при певних розладах їх вибір набуває особливого значення.

Астма

Стражденним астмою буде корисно дізнатися, що включення вітамінів А і D до дієти може допомогти впоратися з цим розладом легень. Щоб отримати добову норму необхідних поживних речовин, можна змішати моркву, селеру, ананас та лимон, щоб отримати найкорисніший сік.

Цукровий діабет

Люди з діабетом повинні пам’ятати про те, які овочі та фрукти вони включають у свій раціон. Вважається, що приготування соку безпечне для людей з діабетом, якщо вони зосередяться на овочах та фруктах з низьким вмістом крохмалю та вуглеводів. Готуйте соки з моркви, шпинату та селери.

Підвищений артеріальний тиск

Високий тиск або гіпертонія стає все більш поширеним явищем як серед молодих, так і серед людей похилого віку. Пацієнтам з гіпертонією слід уникати надмірно смаженої їжі або продуктів із високим вмістом трансжирів. Вони повинні дотримуватися добре збалансованої дієти, багатої складними вуглеводами, клітковиною та білком. Дієта при гіпертонії повинна також включати овочі, багаті на калій і клітковину. Один із способів зробити це – пити свіжі та корисні соки. Вони можуть включати буряк, селера, шпинат та імбир.

Екзема

З екземою нелегко жити, і вона здатна викликати масу незручностей, включаючи постійне свербіння, набряки та свербіж шкіри, а у тяжких випадках і порушення сну. З іншого боку, екзема піддається лікуванню, і є безліч доступних методів боротьби з нею. Вживання соків – один із способів зниження симптомів екземи. До найкращих інгредієнтів для соків, які містять достатньо поживних речовин, відносять капусту, шпинат, петрушку та вишню.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото з відкритих джерел
Хто випускає більш смердючі гази і що робити, якщо дуже потрібно «поставити на паузу» метеоризм? Ось що розповідає експерт
4 хв на прочитання2 години тому
Сніданок Шкідливі звички Фрукти Поради дієтолога
Найгірший час для вживання бананів: коли фрукт перетворюється на отруту
2 хв на прочитання3 години тому
Сніданки, які згублять ваше здоров’я
Сніданки, які згублять ваше здоров’я
1 хв на прочитанняВчора
Зерносховище: вистава про Голодомор
«Зерносховище»: у Національному академічному драмтеатрі ім. Лесі Українки показали виставу про Голодомор
1 хв на прочитанняВчора
Петрів піст: як легше пережити ці дні та втихомирити серце
1 хв на прочитанняВчора
Під час будівництва Палацу спорту у Тернополі директор "наварив" 25 млн грн
1 хв на прочитанняВчора
Уже з наступного місяця Польща може бути заборонити продаж одноразових електронних сигарет
1 хв на прочитанняВчора
Саудівська Аравія очолить Комісію зі становища жінок ООН 
1 хв на прочитанняВчора