Які продукти очистять печінку від токсинів — рекомендує лікар
Ці продукти слід вживати регулярно.
Фото:
Амрита
Аби печінка добре працювала, її потрібно підтримувати, вживаючи корисні продукти. Лікар-гастроентеролог Тетяна Небензя розповіла, які продукти необхідно додати до раціону, щоб очистити печінку від токсинів. Про це пише health.comments.ua.
Печінка виконує безліч функцій та є ключовою ланкою в системі травлення. Вона відфільтровує всі токсини, які у організм.
Фахівець зазначила, що продуктів, здатних очистити печінку від токсинів, немає, але є ті, які покращують роботу органу та сприяють виведенню шлаків та шкідливих речовин.
До цієї групи входить: пісні сорти м'яса (індичка, кролик, курка, телятина), нежирні види риби (судак, мінтай), макарони з твердих сортів пшениці, крупи (гречка, ризик, манка), а також горіхи, сухофрукти, фрукти та овочі (свіжі та приготовлені на пару).
Лікар також зазначила, що перш ніж влаштовувати "детокс" своєї печінки, необхідно проконсультуватися з лікарем, і не займатися самолікуванням, піддаючись модним тенденціям, оскільки це може потім призвести до серйозних наслідків для здоров'я.
Нагадаємо, що пропозиція почистити печінку чи кишківник - безглузда.
