Догори
Дати відгук

Які продукти очистять печінку від токсинів — рекомендує лікар

Ці продукти слід вживати регулярно.

1 хв на прочитання27 Жовтня 2021, 23:45
Фото:
Амрита Фото: Амрита
Поділитись:

Аби печінка добре працювала, її потрібно підтримувати, вживаючи корисні продукти. Лікар-гастроентеролог Тетяна Небензя розповіла, які продукти необхідно додати до раціону, щоб очистити печінку від токсинів. Про це пише health.comments.ua.

Печінка виконує безліч функцій та є ключовою ланкою в системі травлення. Вона відфільтровує всі токсини, які у організм.

Фахівець зазначила, що продуктів, здатних очистити печінку від токсинів, немає, але є ті, які покращують роботу органу та сприяють виведенню шлаків та шкідливих речовин.

До цієї групи входить: пісні сорти м'яса (індичка, кролик, курка, телятина), нежирні види риби (судак, мінтай), макарони з твердих сортів пшениці, крупи (гречка, ризик, манка), а також горіхи, сухофрукти, фрукти та овочі (свіжі та приготовлені на пару).

Лікар також зазначила, що перш ніж влаштовувати "детокс" своєї печінки, необхідно проконсультуватися з лікарем, і не займатися самолікуванням, піддаючись модним тенденціям, оскільки це може потім призвести до серйозних наслідків для здоров'я.

Нагадаємо, що пропозиція почистити печінку чи кишківник - безглузда.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Як знизити рівень стресу: радить дієтолог
3 хв на прочитання5 годин тому
Фото:
Українська правда. Життя
Чому знежирені молочні продукти шкодять здоров'ю – пояснення дієтолога
1 хв на прочитанняВчора
Фото:
Hype.tech
Навіщо нам спати: 10 цікавих фактів про сон у День любителів поспати
5 хв на прочитанняВчора
Фото: Киев 24
Обіцяють найбільший вертеп у Європі: у Києві на Софіївській площі змонтували аркас ялинки, яка відкриється 19 грудня різдвяним дійством
1 хв на прочитанняВчора
Закон про 1000 грн за вакцинацію підписав голова Верховної Ради та направив його Зеленському
1 хв на прочитанняВчора
Коли у Києві розпочнуться зимові канікули – пояснення влади
1 хв на прочитанняВчора
Чи буде посилення карантину на Новий рік і Різдво — розповідає Ляшко
1 хв на прочитанняВчора
Шкідливі домішки у їжі допоможе визначити український застосунок Foodstr за допомогою штрих-коду
2 хв на прочитанняВчора