Догори
Дати відгук

Зменшити ризик захворіти раком в рази – вчені назвали просту звичку

Навантаження мають бути не інтенсивні, а постійні й помірні.

1 хв на прочитання19 Жовтня 2021, 06:51
Фото:
фитнес клуб "5 Элемент" Фото: фитнес клуб "5 Элемент"
Поділитись:

Вчені зі США дослідили, що щорічно в США понад 46 000 випадків раку можна було б запобігти, якби американці дотримувалися рекомендовані норми фізичної активності помірної інтенсивності 5 годин на тиждень. Про це повідомляє sciencedaily.com.

Останні дані, опубліковані в журналі Medicine & Science in Sports & Exercise, показують, що 3% всіх випадків раку у дорослих в США у віці 30 років і старше в період з 2013 по 2016 роки були пов'язані з недостатньою фізичною активністю, і ця частка була вище у жінок (в середньому за рік). що відносяться випадків 32 089) в порівнянні з чоловіками (14 277).визначили, які типи онкології найчастіше виникають при малорухливому способі життя.

Для цього вони проаналізували ситуацію в країні. 3% від усіх випадків раку в американців у віці 30+ років були спровоковані малорухливим способом життя. Попередити рак у цій віковій категорії може мінімальне фізичне навантаження, але не у всіх є бажання або можливості для цього.

Які види раку провокує малорухливий спосіб життя:

  • Рак грудей,
  • Рак ендометрію,
  • Рак товстої кишки,
  • Рак шлунка,
  • Рак нирок,
  • Рак стравоходу і сечового міхура.

Результати підкреслюють необхідність заохочення фізичної активності як засобу профілактики раку.

Нагадаємо, що названо 8 позитивних змін, які приносить спорт у життя.



 

 

 

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Прапор Євросоюзу та вітряки та сонячні панелі. Зображення створено ШІ
Європейський Союз планує зменшити викиди CO2 на 90 % до 2040 року. Чи можливо?
5 хв на прочитання14 хвилин тому
Фото: «Ландшафтний дизайн»
Секрети сучасного ландшафтного дизайну: як створити стильний і невибагливий сад на невеликій ділянці (ФОТО)
3 хв на прочитання5 годин тому
Швейцарська АЕС Лайбштадт. Фото взято з Вікіпедії
«Гарячий атом» — Швейцарія зупинила блок АЕС через аномальну спеку
2 хв на прочитання6 годин тому
Image by Jill Wellington from Pixabay
Сезон лохини в розпалі: ціни на ягоду в Україні стрімко падають
1 хв на прочитанняВчора
Українську "зелену" енергію інтегрують в ринок ЄС - Кабмін подав до Ради ключовий законопроєкт
2 хв на прочитанняВчора
Трагедія на Житомирщині: уряд ліквідовує наслідки потужного вибуху
1 хв на прочитанняВчора
Рубки на 57 млн грн: ДБР повідомило про підозру керівництву лісгоспу на Тернопільщині
1 хв на прочитанняВчора
Президент підписав закон, що змінить правила рибного ринку в Україні
1 хв на прочитанняВчора