Догори
Дати відгук

Як прискорити обмін речовин: дієві способи від дієтолога

Спалити калорії, придушити апетит та прискорити метаболізм допоможе цікавий продукт.

1 хв на прочитання20 Березня 2024, 12:34
Обмін речовин Поради дієтолога Схуднення Обмін речовин Поради дієтолога Схуднення
Поділитись:

Турецький дієтолог Хюлья Чагатай розповіла, що може вплинути на обмін речовин. За її словами, спалити калорії, придушити апетит та прискорити метаболізм допоможе червоний перець.

Спеціаліст пояснила, що стимуляція симпатичної нервової системи призводить до викиду з мозкової речовини і надниркових залоз катехоламінів. Це прискорює енергетичний і жировий обмін.

Чагатай повідомила, що перець стимулює спалювання зайвих калорій після їжі. Однак вона закликала не зловживати цим продуктом, аби не викликати роздратування шлунково-кишкового тракту. Тим паче, людям, що мають захворювання шлунку або кишечника кількість червоного перцю у раціоні варто звести до мінімуму. 

Також дієтолог нагадала, що покращити метаболізм та позбутися зайвих кілограмів допоможе фізична активність та вживання більшої кількості води.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Рекорд України: Сумчанка Оксана Тіхонова зробила манікюр за 9 хв 57 сек
Найшвидший манікюр: майстриня з Сум – нова рекордсменка України
1 хв на прочитання4 години тому
Потужна магнітна буря накрила Землю у квітні 2025: симптоми та захист
Потужна магнітна буря накрила Землю: індекс 6 вже за кілька днів
2 хв на прочитання5 годин тому
Зображення згенеровано ШІ
Є щонайменше один вид сексу, який може викликати звикання — і це нездорово: ось коли варто насторожитися
6 хв на прочитання18 годин тому
Neuralink відкрив глобальний набір пацієнтів з тетраплегією для встановлення нейрочипів
Neuralink приймає заявки на встановлення нейрочипів від пацієнтів по всьому світу
1 хв на прочитанняВчора
В Одесі готуються до літнього сезону: у фокусі — інклюзивні пляжі
1 хв на прочитанняВчора
Як у часи Холодної війни: США заборонили своїм держслужбовцям у Китаї романтичні чи сексуальні стосунки з місцевими
4 хв на прочитанняВчора
Психіка не справляється: дедалі більше працюючих людей страждають від стресу, тривоги та вигоряння — дослідження
4 хв на прочитанняВчора
Сезон алергії: рівень пилку берези у повітрі стрімко зростає
1 хв на прочитання04 Квітня 2025
Більше з GreenPost
Нова самовільно побудована альтанка на території Національного природного парку. Фото ілюстративне
Нова самовільно побудована альтанка на території Національного природного парку
1 хв на прочитаннягодина тому
11 масштабних лісових пожеж зафіксовано в Луганській області: збитки перевищують 3,9 млрд грн
В окупованій Луганській області зафіксовано 11 масштабних лісових пожеж з початку повномасштабної війни
1 хв на прочитання2 години тому
Що треба знати перед тим, як завести домашнього щура: 5 важливих фактів. Фото: Nikolett Emmert / Pixabay
5 важливих фактів, які треба знати перед тим, як завести домашнього щура
2 хв на прочитання7 годин тому
Вчені знайшли мікроскопічне золото на пляжах Нової Зеландії. Фото: Dave Craw
На пляжах Нової Зеландії знайшли золото
1 хв на прочитання8 годин тому
Секрети ідеальної паски: кулінарні поради до Великодня 2025
3 хв на прочитання10 годин тому
Чи перейде європейське сільське господарство на нові геномні технології? Питання складніше, ніж здається
3 хв на прочитання10 годин тому
Для маленьких дітей і не тільки: галетне печиво в домашніх умовах
1 хв на прочитання12 годин тому
Китайське "штучне сонце" досягло рекордної температури
1 хв на прочитання13 годин тому