Як діагностувати надлишок кортизолу: розповідає нутриціолог
На нього вказують деякі ознаки, але для більшої точності можна здати аналізи.
Без кортизолу наш організм не зміг би пережити будь-який стресовий стан, але важливо стежити за рівнем цього гормону, бо при його надлишку можуть початися серйозні проблеми зі здоров'ям. Про це розповідає нутриціолог Олена Внєзапная.
Які ознаки вказують на те, що ви маєте високий рівень кортизолу?
Характерні симптоми високого кортизолу у жінок:
- часте незадоволення собою, своїм зовнішнім виглядом;
- дратівливість — будь-яка навіть незначна ситуація здатна вивести із себе;
- заїдання стресу, переїдання, симптоми компульсивного переїдання;
- часто не вистачає сил на спорт, роботу, прибирання, домашні справи;
- проблеми із зайвою вагою;
- проблеми із засинанням, неглибокий сон, ви прокидаєтеся втомленою;
- часта тривога за майбутнє;
- погана якість тіла, целюліт;
- намагання знизити рівень стресу, вживаючи алкоголь, наркотичні речовини, курінням;
- низьке лібідо;
- рання менопауза;
- тяжкі симптоми ПМС;
- проблеми з зачаттям (безпліддя);
- ендометріоз, кісти чи міоми;
- високий пролактин;
- низький прогестерон;
- суха шкіра;
- великий живіт або ожиріння за абдомінальним типом;
- слабкість у м'язах;
- червоні стрії.
Аналіз на кортизол
Аби визначити, в якому стані організм, який перебуває в хронічному стресі, або при підозрі на серйозніші відхилення необхідне медичне обстеження. Просте здавання аналізу крові на кортизол не завжди показує дійсний стан організму: цей аналіз виявляє рівень кортизолу.
Якщо значення виходять за межі норми, необхідно провести додаткову малу дексаметазонову пробу: кров здається вранці о 8.00, а з вечора випивається дві таблетки дексаметазону. Позитивний результат покаже виражене пригнічення кортизолу. За будь-якого підвищення слід негайно проводити додаткові аналізи, здатні виявити причини відхилень від норми.
Перевірити надлишок кортизолу можна також за допомогою добового аналізу сечі чи слини — вони визнані медичною спільнотою більш точними.
Також ми писали про пременопаузу та менопаузу: кардіолог розповідає, як зробити їх безпечними для здоров’я жінки.
