Вигорання можна подолати: радять бізнесмени
Втрата інтересу буває і навіяною.
Мабуть, усі ми знаємо з власного досвіду, що таке вигорання. Проте його можна подолати. Телеграм-канал «MPG: Бізнес і Фінанси» радить, як це зробити.
Відшукати нові можливості: змініть місце роботи, запустіть новий проект. Це потрібно для того, аби мозок побачив ефект новизни, певних змін.
Відпочинок: поїдьте у відпустку, яка допоможе налагодити баланс у житті, відпочити, переосмислити те, що відбувається, зрозуміти, куди дівається ресурс.
Слідкуйте за оточенням: буває так, що втрата інтересу буває суто навіяною, тому що хтось із колективу, наприклад, має такі відчуття і може їх висловлювати. А ми, відповідно, можемо переймати їх на себе. Тому важливо фільтрувати оточення та спілкуватися з людьми, які зацікавлені в розвитку.
Також нагадаємо, що «якщо звернутися вчасно — знадобиться психолог, якщо затягнути — психіатр»: чим загрожує емоційне вигорання в умовах війни.
