Вчені назвали ягоду довголіття

Вчені назвали малину ягодою довголіття. Вона знижує рівень холестерину, регулює рівень цукру у крові, покращує травні процеси та здоров’я серцево-судинної системи. Про це пише newsyou.info.

Зазначається, що всього одна чашка малини забезпечує 50 % добової дози вітаміну С. Ягода має й інші корисні властивості, які сприяють довголіттю.

Малина ефективно знижує рівень холестерину, що вкрай важливо для здоров’я судин і серця. До того ж, вона регулює кількість цукру у крові. Як показали результати дослідження, у людей, що вживають по 125 грамів малини на день, немає коливань показників глюкози після їжі.

Крім цього, вчені довели, що чорна малина має протипухлинну дію. Виявилося, що ця ягода пригнічує активність ракових клітин у пацієнтів із колоректальним раком.

Крім цього, малина покращує травлення. Сприятливий вплив на шлунково-кишковий тракт пояснюється тим, що в цій ягоді міститься велика кількість харчових волокон, які зменшують дискомфорт після їжі і захищають від здуття живота.

Завдяки вмісту вітаміну С у малини є і кардіозахисний ефект. Вчені провели дослідження, в ході якого довели, що ця речовина зменшує ризик смерті від серцевих і судинних захворювань.

Нагадаємо, що названа ягода, яка покращує роботу мозку.