Телефон псує не лише очі: прихована шкода ще серйозніша

Загальновідомо, що мобільний телефон псує очі, але насправді не лише їх — на другий, менш очевидний, план відходить навантаження на хребет. Про це розповідає Телеграм-канал «Тонкощі здоров'я».

Ви знали, що голова дорослої людини важить близько 5 кг? Ця вага, звісно ж, несуттєва для нашої шиї, проте все залежить від сили нахилу та тривалості перебування голови в такому положенні.

Наприклад, нахил 15° обтяжує голову на 5-7 кг, а при 45° вага становитиме 22 кг. І це вже може завдати багато проблем.

Тривале положення голови в глибокому нахилі сприяє стиранню хребців, пошкодженню шийних м'язів і збільшує ризик артрозу та мігрені.

Так що не лінуйтеся, тримайте телефон у комфортному для голови положенні, а краще менше ним користуйтесь.

Також ми розповідали, що засинати поряд із телефоном шкідливо для здоров'я — дослідження.