Догори
Дати відгук

Щоденне вживання цього продукту вилікує нерви та роздратованість

До того ж це корисний смаколик

1 хв на прочитання25 Вересня 2020, 07:11
Поділитись:

Безліч фахівців дотримуються думки, що нервові клітини неможливо відновити. Однак лікар-дієтолог Наталія Пугачова упевнена у зворотному. Повідомляє newsyou.info.

Регулярне вживання бананів позитивно впливає на нервову систему, впевнена фахівець. Завдяки тому, що в ньому міститься магній, калій марганець і мідь, він може підвищувати здоров'я нервової системи. Також перераховані мікроелементи надають гарний вплив і на серцево-судинну систему. Компоненти, які входять до складу бананів, сприяють виробленню колагену і гемоглобіну, а також регулюють артеріальний тиск. За словами дієтолога, саме марганець є ключовим елементом, тому що він відповідає за енергетичний обмін.

Крім того, банан ще є відмінним помічником в боротьбі зі стресом і сезонною депресією, оскільки в ньому міститься серотонін, допамін і тирамін — ці елементи відповідають за наш настрій і самопочуття. Вони також допоможуть заспокоїтися після стресової ситуації або уникнути нервового зриву.

Вживайте хоча б один банан на день — і ваші нерви будуть в порядку в похмуру пору року.  

Нагадаємо, медики розповіли, які ковдри вбережуть від безсоння та депресії.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Зображення: Robert Lea (створено за допомогою Canva)
Вогонь для Овна, мудрість для Козерога: гороскоп на 07.07 для всіх знаків зодіаку
2 хв на прочитання45 хвилин тому
БЕБ викрило директорку на несплаті 9 млн грн податків при постачанні для Нацгвардії
Постачала продукти Нацгвардії та не сплатила 9 млн грн податків — директорці компанії оголосили підозру
1 хв на прочитання2 години тому
Зображення згенеровано ШІ
Майже 900 тисяч гривень: на Одещині засудили трьох браконьєрів за незаконний вилов риби
1 хв на прочитання3 години тому
Зображення згенеровано ШІ
Майже 900 тисяч гривень: на Одещині засудили трьох браконьєрів за незаконний вилов риби
1 хв на прочитання3 години тому
Жнива-2025: українські аграрії наближаються до першого мільйона тонн зерна
1 хв на прочитання8 годин тому
Уран і Венера в Близнюках змінюють наше літо і світосприйняття
3 хв на прочитання8 годин тому
Туреччину накрила екстремальна спека до +50°C, а в горах іде сніг
1 хв на прочитання9 годин тому
На Вінниччині вперше зареєстрували кар'єрну бурову установку та видали номер "00001"
1 хв на прочитання11 годин тому