Понеділок, 26 Жовтня 2020
Догори
Дати відгук

Щоденне вживання цього продукту вилікує нерви та роздратованість

До того ж це корисний смаколик

1 хв на прочитання25 Вересня 2020, 07:11 1518
Поділитись:

Безліч фахівців дотримуються думки, що нервові клітини неможливо відновити. Однак лікар-дієтолог Наталія Пугачова упевнена у зворотному. Повідомляє newsyou.info.

Регулярне вживання бананів позитивно впливає на нервову систему, впевнена фахівець. Завдяки тому, що в ньому міститься магній, калій марганець і мідь, він може підвищувати здоров'я нервової системи. Також перераховані мікроелементи надають гарний вплив і на серцево-судинну систему. Компоненти, які входять до складу бананів, сприяють виробленню колагену і гемоглобіну, а також регулюють артеріальний тиск. За словами дієтолога, саме марганець є ключовим елементом, тому що він відповідає за енергетичний обмін.

Крім того, банан ще є відмінним помічником в боротьбі зі стресом і сезонною депресією, оскільки в ньому міститься серотонін, допамін і тирамін — ці елементи відповідають за наш настрій і самопочуття. Вони також допоможуть заспокоїтися після стресової ситуації або уникнути нервового зриву.

Вживайте хоча б один банан на день — і ваші нерви будуть в порядку в похмуру пору року.  

Нагадаємо, медики розповіли, які ковдри вбережуть від безсоння та депресії.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.