Догори
Дати відгук

Які ковдри вбережуть від безсоння та депресії

Лікарі знайшли відповідь

1 хв на прочитання24 Вересня 2020, 20:58
Поділитись:

Згідно з результатами дослідження шведських психіатрів жертвам безсоння, спровокованого психічними розладами, допоможуть важкі ковдри. Про це повідомляє Journal of Clinical Sleep Medicine.

Медики з'ясували, що якщо пацієнти з депресіями й тривожними розладами замість звичайної ковдри вибирають більш важку, то вони краще сплять ночами й навіть проявляють менше пов'язаних з розладами симптомів в денний час.

Важкими називають ковдри, виконані з додаванням спеціальних обтяжуючих матеріалів. Вони створюють відчуття додаткового тиску на тіло. У такі ковдри можуть вставляти скляні або пластикові деталі, металеві ланцюжки та тому подібні наповнювачі. Дослідники не раз доходили висновку, що у важких ковдр є істотні переваги для фізіологічного та особливо психологічного здоров'я.

У всіх учасників експерименту було клінічно діагностоване безсоння, що тривало не менше двох місяців. Також кожен страждав від великих депресивних розладів, біполярного розладу, генералізованого тривожного розладу. У частини пацієнтів був синдром дефіциту уваги з гіперактивністю. Й всім ним важкі ковдри допомогли.  

Нагадаємо, лікар розповів в які години треба спати восени, щоб не захворіти на ГРВІ.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Кажан Rhinopoma microphyllum. Фото: Jens Rydell/dpa
«Кошмар коктейльної вечірки»: науковці дослідили, як 2000 кажанів водночас протискаються крізь вузький отвір печери
3 хв на прочитання10 хвилин тому
Кабмін звільнив держсекретаря Міндовкілля. Фото: Оксана Сахнацька / Міндовкілля
Кабмін звільнив держсекретаря Міндовкілля
1 хв на прочитаннягодина тому
Унікальний бурштин, що служив оберегом у румунському будинку. Фото: Buzău County Museum
У Румунії камінь, який служив оберегом будинку 30 років, виявився скарбом на 1 млн доларів
1 хв на прочитаннягодина тому
Верховний Суд Польщі остаточно скасував "кліматичний збір" у Закопане
Польський гірський курорт змушений скасувати "кліматичний збір" через... жахливе повітря!
3 хв на прочитання2 години тому
Ціна нафти Brent упала до 69,4 доларів за барель після заяви ОПЕК+ про рекордне збільшення видобутку
2 хв на прочитання3 години тому
Сонячне літо може опустити ціни на електроенергію в Європі нижче нуля — Bloomberg
4 хв на прочитання4 години тому
Морква: секрет краси та смаку
4 хв на прочитання5 годин тому
Сімейство сов облюбувало історичну пам'ятку Ужгорода (ФОТО)
1 хв на прочитання6 годин тому