Догори
Дати відгук

Які ковдри вбережуть від безсоння та депресії

Лікарі знайшли відповідь

1 хв на прочитання24 Вересня 2020, 20:58
Поділитись:

Згідно з результатами дослідження шведських психіатрів жертвам безсоння, спровокованого психічними розладами, допоможуть важкі ковдри. Про це повідомляє Journal of Clinical Sleep Medicine.

Медики з'ясували, що якщо пацієнти з депресіями й тривожними розладами замість звичайної ковдри вибирають більш важку, то вони краще сплять ночами й навіть проявляють менше пов'язаних з розладами симптомів в денний час.

Важкими називають ковдри, виконані з додаванням спеціальних обтяжуючих матеріалів. Вони створюють відчуття додаткового тиску на тіло. У такі ковдри можуть вставляти скляні або пластикові деталі, металеві ланцюжки та тому подібні наповнювачі. Дослідники не раз доходили висновку, що у важких ковдр є істотні переваги для фізіологічного та особливо психологічного здоров'я.

У всіх учасників експерименту було клінічно діагностоване безсоння, що тривало не менше двох місяців. Також кожен страждав від великих депресивних розладів, біполярного розладу, генералізованого тривожного розладу. У частини пацієнтів був синдром дефіциту уваги з гіперактивністю. Й всім ним важкі ковдри допомогли.  

Нагадаємо, лікар розповів в які години треба спати восени, щоб не захворіти на ГРВІ.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Масштабна пожежа в Одеській області: понад 10 га охоплено вогнем. Фото: ДСНС Одещини
Масштабна пожежа в Одеській області: рятувальники борються з вогнем на території нацпарку (ФОТО)
1 хв на прочитання2 години тому
Гороскоп на 19 березня 2025
Космічний передвісник: астрологічні енергії 19 березня 2025 року
6 хв на прочитання3 години тому
Масове отруєння собак в Арцизі: власниця загиблої тварини пропонує винагороду за інформацію про отруювачів домашніх тварин. Фото ілюстративне
Масове отруєння собак в Арцизі: власниця загиблої тварини шукає винних
2 хв на прочитання4 години тому
Газовидобувники Smart Energy просять президента розблокувати роботу підприємств в умовах енергетичної кризи
Працівники газовидобувних компаній просять розблокувати роботу підприємств
3 хв на прочитання5 годин тому
В Україні розпочалася активна фаза весняної посівної кампанії: засіяно понад 83 тис. га
4 хв на прочитання6 годин тому
Революційний підхід: австрійські науковці використовують Starlink для моніторингу кліматичних змін
5 хв на прочитання7 годин тому
Зеленського закликали ветувати скандальний законопроєкт, покликаний легалізувати земельні схеми
1 хв на прочитання8 годин тому
Україна провела консультації з питань енергетики з ЄС та Угорщиною
1 хв на прочитання10 годин тому