Щоб покращити зір, не потрібно робити гімнастику для очей
Наші очі й так працюють 24/7, навіть уві сні вони рухаються.
Те, що, аби покращити зір, потрібно робити гімнастику для очей, — це міф, розповідає Михайло Куликов — блогер, який пропагує природні методи відновлення зору.
Він пояснює, що насправді потрібно тренувати фокусування та розслаблювати очі, «а не махати ними врізнобіч».
«Як люди думають: "Ось у мене поганий зір, значить очі слабкі, значить, їх треба натренувати. Як? Як і тіло, напевно, вправами, гімнастикою. Точно!" Знаходять вони ці вправи "вгору-вниз, праворуч-ліворуч і т.д." і роблять їх до втрати пульсу по кілька разів на день. Далі їм набридає так багато робити гімнастики, яка не приносить плодів, і вони кидають цю справу та говорять усім, що відновити зір неможливо», — розповідає блогер.
Він наголошує, що наші очі працюють 24/7, навіть уві сні вони рухаються.
«Ну як вони можуть ослабнути? Вони, навпаки, перенапружуються», — говорить Михайло Куликов.
Основною причиною перенапруги блогер називає надмірне тривале фокусування на якійсь одній відстані.
Отже, аби відновити зір, потрібно дивитися на всьому діапазоні відстаней і робити розслаблюючі вправи.
