Що їсти і пити для розрідження крові?
Без своєчасної профілактики повільний кровотік може призвести до великих проблем зі здоров'ям
Кисневе голодування
Як стверджують медики, «густа кров» є причиною серйозних захворювань. Біда в тому, що повільний кровотік гірше подає кисень до органів. Через це виникають порушення в діяльності серцево-судинної системи, печінки, відбуваються зміна оболонок кров'яних тілець.
Серед ознак недуги - оніміння пальців, головні болі, хронічна втома, спрага, блідість шкіри. Якщо ці симптоми регулярно повторюються, необхідно звернутися до лікаря і пройти клінічне обстеження, важливо вчасно з'ясувати, чи є проблеми з кров'ю.
Причиною повільного кровотоку можуть стати такі захворювання:
- варикоз,
- діабет,
- панкреатит,
- лейкоз,
- гепатит,
- підвищений холестерин або гемоглобін.
Крім того, такі фактори сприяють загусанню крові:
- неправильне харчування,
- нестача вітамінів,
- зловживання алкоголем,
- куріння,
- зневоднення,
- ожиріння,
- підвищене згортання крові.
На аспірин не сподівайся
Серед народно-лікарських методів розрідження крові популярністю користується аспірин. Але, на думку медиків, особливої надії на нього немає. Тим більше що він підвищує ризик кровотеч, особливо в шлунково-кишковому тракті, і призначати його повинен лікуючий лікар.
Медики наполягають, що кращий спосіб для розрідження крові - змінити раціон харчування
Треба випивати до двох літрів чистої води, якщо вага великий, обсяг споживаної рідини повинен бути не менше трьох літрів. Приймати вітаміни, що містять магній, кальцій, залізо, вітамін C.
У раціоні має бути жирна риба або риб'ячий жир, лляне масло. Морська капуста також корисна через вміст йоду.
Треба їсти більше різних овочів. Допомагає розріджувати кров напій з імбиру: 1 ч. л. тертого імбиру залити склянкою гарячої води, настояти і пити перед їжею.
Дуже корисні ягоди і фрукти, сік з них. Намагайтеся вживати в день хоча б 30 грамів будь-яких горіхів.
Густа кров, повільний кровотік здатні принести чимало бід організму. Тим часом, в більшості випадків розрідження крові є в домашніх умовах, просто за рахунок більш уважного ставлення до того, що ми п'ємо і їмо.
