Догори
Дати відгук

Що не варто їсти, щоб зберегти свою печінку

Негативно впливає на печінку і велика кількість солі в готових продуктах та стравах

1 хв на прочитання13 Січня 2022, 16:39
Поділитись:

Все, що вживає людина, впливає насамперед на печінку. Тому дуже важливо знати, які продукти шкідливі для печінки та можуть спричинити порушення її функцій.

Багато людей, купуючи і вживаючи певні продукти, просто не замислюються про те, який вплив на органи травлення вони мають, пише acare.

Дієтологи рекомендують людям, які дбають про своє здоров'я, обмежити споживання продуктів з високим вмістом тваринного жиру: сало, вершкове масло, ковбасні вироби, жирні сорти м'яса (качка, свинина). Втім, зовсім необов'язково повністю відмовлятися від цих продуктів, слід вживати їх у своєму раціоні помірно. Крім того, дуже негативно впливає на печінку і велика кількість солі в готових продуктах та стравах.

Тут варто звернути увагу на те, що добова доза солі, згідно з рекомендаціями ВООЗ, має становити не більше 5 г для дорослої людини. Чимала кількість солі міститься в солоних сирах, чипсах та консервованих продуктах.

Раніше ми писали, які продукти очистять печінку від токсинів

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Самовільно рубали дерева
На Рівненщині затримали злочиців, які самовільно зрубали деревини на майже 90 тис. грн
1 хв на прочитання3 години тому
Як діяти, коли горить ліс і торф
На Полтавщині вигоріли майже 300 га сухостою: як діяти у разі лісових, степових та торф’яних пожеж
1 хв на прочитання4 години тому
Органічне землеробство принципи вирощування Без хімікатів
Органічне землеробство: принципи вирощування, плюси й мінуси такого господарства
2 хв на прочитання5 годин тому
Фото з відкритих джерел
День бур'янів: чи такий страшний бурʼян, як його малюють?
4 хв на прочитання6 годин тому
Новий регламент ЄС щодо упаковки PPWR: багаторазове пакування, заборона на деякі види пластику та мінімізація плівки
2 хв на прочитання6 годин тому
Розваги на джипах, квадроциклах та багі у заповідниках можуть заборонити законом: деталі
1 хв на прочитання7 годин тому
Рецепт смачного сніданку з лаваша : він точно здивує вас своєю простотою приготування
1 хв на прочитання8 годин тому
Правоохоронці викрили посадовців, які зрубували сторічні дуби в Чорнобильському заповіднику
2 хв на прочитання8 годин тому