Догори
Дати відгук

Що буде з організмом, якщо щоденно пити воду з лимоном впродовж місяця

Експеримент показав вражаючий результат.

1 хв на прочитання13 Липня 2024, 21:09
Поділитись:

Відомо, що солодкі соки та газовані напої смачні і здатні втамувати спрагу, але не на тривалий час. До того ж, вони негативно впливають на здоров'я, а завдяки цукру у складі, сприяють ожирінню та навіть появі діабету. Найпростіший спосіб втамувати спрагу - пити воду, але що якщо урізноманітнити смак шматочком лимону? Редакторка журналу про здоров'я Eat This, Not That Джордан Пауерс Віллард провела експеримент у якому щоденно впродовж місяця пила воду з лимоном, результат вражає.

Додавання шматочків лимона до вашої води може здатися незначним засобом простого покращення смаку вашої H2O, але дослідження також показують, що вживання води з лимоном може принести безліч переваг для здоров’я. По-перше, додавання лише чайної ложки лимонного соку у воду може надати організму понад 10% добової потреби у вітаміні С. 

Крім того, що лимони є багатим джерелом вітаміну С, вони також містять багато інших поживних речовин, таких як вітаміни групи В, калій і фолієва кислота, які можуть сприяти зменшенню запалення, здоровому кров’яному тиску, усуненню пошкоджених клітин, зміцненню імунітету і навіть схуднення. 

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото з відкритих джерел
Третій вихідний: чому Європа переходить на чотириденний робочий тиждень
2 хв на прочитання2 години тому
129 років на всіх: трьох українців засудили в Ірландії у справі про рекордну партію кокаїну
Троє українців отримали тюремні терміни у справі про найбільшу партію кокаїну в історії Ірландії (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
ФОТО: ілюстративне / Depositphotos
Масове отруєння в Карпатах: рятувальники вночі надали допомогу 12 туристам біля гори Гимба
1 хв на прочитанняВчора
Фото: ілюстративне
В Україні оприлюднили статистику домашнього насильства
1 хв на прочитанняВчора
Чотири місяці без правил: нардеп пояснила, чому "застрягло" регулювання маркетингу ліків
2 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з харчовою алергією — що ми маємо знати про алергію
3 хв на прочитанняВчора
В Афганістані 45-річний чоловік одружився з 7-річною дівчинкою (ФОТО)
2 хв на прочитання07 Липня 2025
Бабуся у круїзі: історія американки, яка продала все заради кругосвітнього плавання
4 хв на прочитання07 Липня 2025
Більше з GreenPost
Фото з відкритих джерел
$10 тисяч з гектара: як лаванда приносить "лаванду"
1 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне
У одному з українських міст планують підвищити тарифи на опалення в 1,6 раза: що відомо
1 хв на прочитання4 години тому
Фото ілюстративне
Боргова криза в українській "зеленій" енергетиці призвела до підриву довіри інвесторів
2 хв на прочитання5 годин тому
Цвітіння Noctiluca scintillans в затоці Омана. Зображення створено ШІ
Море без життя? Біолюмінесценція стала передвісником світової катастрофи
4 хв на прочитання6 годин тому
«Європа не буде вільною без України»: сильна промова прем’єрки Данії
5 хв на прочитання7 годин тому
Сад мрії: арки-парасольки для квіткових композицій — несподівано стильне рішення
2 хв на прочитання12 годин тому
Чоловік готовий віддати дім та заощадження незнайомцю – але з однією важливою умовою
5 хв на прочитання13 годин тому
У Кропивницькому судять директора фірми за махінації на ремонті колектора
1 хв на прочитанняВчора