Догори
Дати відгук

Психологи назвали захоплення, які допомагають людям стати розумнішими

Активність покращує когнітивні функції

1 хв на прочитання14 Червня 2021, 06:51
Фото: Музлайн Фото: Музлайн
Поділитись:

Дослідження показують, що людина може вдосконалювати постійно, в тому числі завдяки своїм хобі. У цьому переконані психологи, пише портал Psychologies. 

Заняття музикою

Гра на фортепіано, гітарі або будь-якому іншому інструменті сприяє розвитку моторики, аналітичних здібностей, а також допомагає у вивченні іноземних мов і математики. Крім того, заняття музикою покращує пам’ять, реакцію і лідерські якості. І все це можливо незалежно від вашого віку.

Читання

Регулярне читання книг допомагає боротися зі стресом, а також підвищує самооцінку і здатність мислити логічно. На роботі ці навички допоможуть краще організовувати свої справи і вести за собою інших людей.

Спорт

Регулярні тренування розвивають концентрацію уваги, підвищує зосередженість, покращує пам’ять і забезпечує гостроту мислення. При цьому мова не йде про заняття фітнесом раз в тиждень. Невеликі регулярні навантаження принесуть набагато більше користі, ніж одне важке тренування в тиждень.

Вивчення мов

Вивчення іноземної мови є перевіреним і найкращим тренуванням пам’яті. Знання двох іноземних мов позитивно позначається на здатності оцінювати навколишнє оточення і концентруватися на поставленому завданні.

Ігри

Судоку, пазли, настільні, карткові і навіть відеоігри підвищують пластичність мозку, якщо вам під час цих ігор доводиться постійно вирішувати нові завдання. Крім того, люди з високою нейропластичністю мозку, згідно з даними досліджень, рідше піддаються панічній атаці або депресії.

Нагадаємо, що вчені створили ефективну дієту для поліпшення пам’яті.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
На Вінниччині завершили ліквідацію наслідків випаровування аміаку
1 хв на прочитання28 хвилин тому
Фото: Дзеркало тижня
Кабмін дозволив вугільним теплоелектростанціям травити українців — екоактивісти
2 хв на прочитаннягодина тому
Стамбул
Ураган у турецькому Стамбулі зриває дахи з багатоповерхівок, перевертає вантажні автомобілі (ФОТО, ВІДЕО)
1 хв на прочитання2 години тому
Електромобіль
Студенти КПІ винайшли електромобіль, який працює на побутовому смітті, листі, пиломатеріалах
1 хв на прочитанняВчора
На Закарпатті інвестують 80 млн євро у будівництво сміттєпереробного заводу за новою технологією «комбітех»
1 хв на прочитанняВчора
У Києві на озері з'явилися нафтові плями — прокуратура розслідує забруднення
1 хв на прочитанняВчора
На Вінниччині — мор птахів: на озері загинуло 100 лебедів (ФОТО)
2 хв на прочитанняВчора
Заметіль у Карпатах, штормове попередження на Київщині, сніг і грози на решті території — погода в найближчі дні
2 хв на прочитанняВчора