«Противарикозні» фрукти і ягоди: радить флеболог

Найпопулярніші венотоніки виготовлені на основі рослинних препаратів. Тому венотоніки — чудовий приклад «ліків», які можна легко і, головне, смачно замінити фруктами, запевняє лікар-флеболог Денис Мещеряков.

Він пояснює, що пише «ліки», тому що венотоніки не позбавляють варикозу, але знімають симптоматику.

«Тільки навіщо витрачати більше грошей на препарати без доказової бази, якщо можна використати дари природи?» — запитує лікар.

Флеболог розповідає про фрукти, в яких містяться «противарикозні» вітаміни — флавоноїди, точніше, цілий комплекс цих речовин під назвою вітамін Р.

«P — це permeability, або проникність. Тобто, ми шукаємо всі речовини, які допомагають нормалізувати проникність судин», — пояснює Денис Мещеряков.

Флавоноїди гасять реакції окиснення, які ушкоджують вени. Теоретично флавоноїди перешкоджають ламкості судин. Так що фрукти — натуральні вітаміни для судин, говорить лікар.

Популярні препарати, що містять флавоноїди:

• детралекс (дафлон),
• венорутон,
• троксевазин,
• діовенор-600 (Флебодіа).

Є топ-3 фруктів, якими можна замінити ці пігулки: лимон, апельсин і грейпфрут.

«Тільки їсти потрібно фрукт, не очищаючи його від шкірки та білого пухкого шару під нею. Інше питання — наскільки смачна ця шкірка і чи буде все-таки ефективно вживання фруктів. Ідеально їсти цедру у висушеному вигляді або додавати її до чаю. До речі, в одній апельсиновій шкірці ви знайдете обидва компоненти детралексу – гесперидин та діосмін. Це найкрутіші флавоноїди», — рекомендує Денис Мещеряков.

Продукти з меншим вмістом різних флавоноїдів — абрикоси, черешня, шипшина, чорна смородина.

«Що яскравіший фрукт чи ягода, то більше там флавоноїдів, власне, вони і «розмальовують» рослини», — говорить флеболог.

Також ми розповідали, як можна видаляти волосся на ногах при варикозі: радить флеболог.

Окрім того, ми роз’яснювали, як зрозуміти, чи є у вас варикоз: флеболог називає чотири ознаки.