Продукти на сніданок, які насправді позбавляють людину сил
Якщо вживати на сніданок ці продукти, то енергії впродовж дня буде дуже мало.
Першою в цьому списку виявилася кава. Справа в тому, що з часом наднирники, що виробляють кортизол і адреналін після чашки напою, звикають до підбадьорливого ефекту кофеїну і перестають на нього реагувати.
Також не слід віддавати перевагу хлібним виробам, солодощам. Причиною тому стає активізація цими продуктами підшлункової залози, яка за допомогою інсуліну намагається відрегулювати рівень цукру в крові. Як результат – втома і дратівливість.
Серед м’ясних продуктів фахівці рекомендують виключити з меню сніданку сосиски, ковбасу і червоне м’ясо. Це пов’язано з тим, що на перетравлення такої їжі організм витрачає чималу кількість енергії. Тому після такого сніданку замість насичення приходить відчуття втоми.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Одружені люди втрачають розум — у прямому сенсі: ось що несподівано з’ясували науковці
2 хв на прочитання5 хвилин тому
Педофіли частіше використовують програми для знайомств — дослідження
4 хв на прочитання4 години тому
Принц Гаррі таємно відвідав Україну: герцог Сассекський побував у Superhumans Center у Львові
2 хв на прочитання5 годин тому
Всесвітній день боротьби з хворобою Паркінсона: те, що рідко потрапляє в заголовки
4 хв на прочитання11 годин тому
Україна та Бельгія посилять співпрацю у сфері охорони здоров'я
1 хв на прочитанняВчора
Держлікслужба відновила перевірки: 8 лікарських засобів заборонено до обігу
2 хв на прочитанняВчора
Вчені розкрили ймовірну причину спалаху віспи мавп у 2022 році: це була не мавпа
3 хв на прочитанняВчора
Небезпечні дитячі іграшки виявлено на Одещині: загроза задухи та отруєння
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Кабмін посилює контроль за безпекою постачання електроенергії в Україні
1 хв на прочитання50 хвилин тому
Може забрати до 300 000 життів, а збитки сягнуть майже половини ВВП країни: як Японія готується до мега-землетрусу
3 хв на прочитаннягодина тому
Кабмін провів кадрові зміни у Державному агентстві водних ресурсів та Міндовкілля
1 хв на прочитання2 години тому
У Мадриді поліція виявила в ресторані м'ясо міських голубів, яке видавалося за качку по-пекінськи
1 хв на прочитання2 години тому
В Україні напередодні Великодня почали продавати "верхівки" пасок
1 хв на прочитання3 години тому
У Раді пропонують відновити державний контроль над комунальними послугами
1 хв на прочитання5 годин тому
Топ-5 вузьких холодильників 2025 року: ідеальний вибір для невеликої кухні
4 хв на прочитання5 годин тому
Золото стрімко дорожчає на тлі світової нестабільності та торговельної війни між США та Китаєм
1 хв на прочитання6 годин тому