Поліпшити здоров’я печінки допоможуть 10 відомих продуктів

Печінка, як відомо, бере участь у процесі детоксикації і вважається життєво важливим органом. Стало відомо, які продукти є найкориснішим для підтримки її здоров’я. Ці продукти є доступними і дешевими, пише Stylenrich.

Часник

Часник багатий двома важливими сполуками — аліцином і селеном. Вони корисні для очищувальної функції печінки. Часник має здатність стимулювати ферменти цього органу, життєво важливі для виведення токсинів з організму.

Зелень

Зелень багата вітамінами та мінералами, необхідними для організму. Однак найважливішим компонентом є хлорофіл. Це природний елемент, присутній у листі. Він відповідальний за виведення токсинів і допомагає у виробництві жовчних ферментів, тим самим допомагаючи печінці.

Лимон

Організм людини складається в середньому на 70 % із води. Цитрусові плоди мають властивість робити відпрацьовані речовини водорозчинними. Шкідливі речовини всмоктуються у воду та виводяться з організму. Таким чином, кажуть фахівці, лимон — фрукт, який також допомагає печінці у функції очищення.  

Крім того, експертами були названі й інші продукти, необхідні для здоров’я печінки. Серед них:

• яблуко;
• зелений чай;
• оливкова олія;
• куркума;
• буряк;
• морква;
• волоський горіх.

До слова, медики пояснили, які продукти допомагають жінкам швидше завагітніти.