Догори
Дати відгук

Медики пояснили, які продукти допомагають жінкам швидше завагітніти

Їжа, що містить певні вітаміни та речовини, може пришвидшити настання вагітності

2 хв на прочитання15 Квітня 2021, 22:55
Які продукти допомагають жінкам завагітніти Які продукти допомагають жінкам завагітніти
Поділитись:

Коли жіночий організм достатньою мірою забезпечений поживними речовинами, він здатний завагітніти швидше, оскільки генерує енергію, необхідну для вагітності. З іншого боку, недоїдання і сильний стрес можуть негативно впливати на фертильність, заважаючи вагітності. Фахівці радять жінкам, які мріють про материнство, частіше додавати у своє меню певні продукти. Повідомляє emmasdiary.

Продукти, які містять фолієву кислоту. Відома також як вітамін B9, вона сприяє утворенню крові й метаболізму, а також процесам зростання, які відіграють важливу роль в заплідненні яйцеклітини. Цей вітамін є: у спаржі, арахісі, броколі, капусті, брюссельській капусті, яйцях та шпинаті.

Продукти, що містять вітамін B6. Згідно з дослідженням Массачусетського університету в Амхерсті, "адекватне споживання B6 покращує фертильність у жінок на 40%", - говорять вчені.

Які продукти його містять: броколі, боби, горох, картопля, капуста.

Продукти, в яких є омега-3 жирні кислоти. Вони стимулюють приплив крові до репродуктивних органів, сприяють поліпшенню якості цервікального слизу і сперми, позитивну впливають на гормональний баланс і овуляцію. Група продуктів багатих омега-3: рослинні олії, горіхи, лосось, оселедець, скумбрія та сардини.

Продукти, що містять цинк. Він необхідний для виробництва репродуктивних гормонів — естрогену, прогестерону й тестостерону. Їжа, в які міститься цинк: сири (Ементаль, гауда), вівсянка, пшениця, волоські горіхи, сочевиця та кукурудза.

Продукти, які містять вітамін B12. Він стимулює готовність жіночого організму до зачаття. Його дефіцит безпосередньо пов'язаний з проблемами фертильності і ненастання вагітності. Група продуктів з вітаміном B12: оселедець, лосось, сир гауда, яйця та сир.

Нагадаємо, інфекціоніст розповіла, як спосіб знижує шанси заразитися COVID.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Сьогодні 25 липня День зубного техніка
25 липня - День зубного техніка: Важливість професії та поради по догляду за зубами
2 хв на прочитаннягодина тому
Сьогодні Всесвітній день запобігання утопленню 25 липня
Всесвітній день запобігання утопленню – 25 липня
3 хв на прочитання2 години тому
Суддівська вежа на місці проведення змагань із серфінгу на Олімпійських іграх у Парижі, неподалік села Теахупоо, острів Таїті, Французька Полінезія, 23 липня 2024 року. Фото: Reuters
Частина змагань на Олімпіаді пройде за 16 тисяч кілометрів від Парижа — ось як виглядає це райське місце
3 хв на прочитання5 годин тому
Симптоми Небезпечні хвороби Сонливість
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
1 хв на прочитання5 годин тому
Національний музей Голодомору-геноциду отримав художню концепцію майбутньої експозиції другої черги
2 хв на прочитанняВчора
Лікарі попередили про найнебезпечнішу спецію для печінки
1 хв на прочитанняВчора
Їжте його щодня: цей фрукт знижує ризик утворення тромбів на 21%
1 хв на прочитанняВчора
24 липня - Міжнародний день турботи про себе: як відсвяткувати день з задоволенням
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Моніторинг земель і Грунтів Забруднення землі Земельні реформи
Затверджено Порядок проведення моніторингу земель і ґрунтів
1 хв на прочитання7 хвилин тому
Рецепт приготування Маринованих кабачків Смачний рецепт
Рецепт приготування маринованих кабачків, які на смак не відрізнити від грибів
1 хв на прочитання51 хвилину тому
Африканська чума свиней Хвороби тварин Господарство
Африканська чума свиней (АЧС) активно шириться Україною: зафіксовано вже у п'ятьох областях
1 хв на прочитання3 години тому
Підживити рослини Добриво для Саду та Городу Спека
Чим підживити рослини на дачі, в саду та на городі, щоб пережили спеку
1 хв на прочитання4 години тому
Досвідчені дачники розповіли, як позбутися лишайника на садових деревах
1 хв на прочитання4 години тому
Мораторій на експорт лісу залучив величезні інвестиції — заступник голови комітету з питань економічного розвитку у ВРУ
5 хв на прочитання11 годин тому
П'ять кроків до створення живоплоту з туї
2 хв на прочитання12 годин тому
Не бійтеся виходити зі своєї зони комфорту: гороскоп на четвер, 25 липня
2 хв на прочитанняВчора