Догори
Дати відгук

Пізній прийом їжі погіршує пам’ять, сприяючи деменції

Пізні прийоми їжі провокують порушення в центрах навчання та пам’яті в мозку.

2 хв на прочитання24 Березня 2023, 23:49
Поділитись:

На думку вчених, їжа в пізній час може сприяти значним пошкодженням механізмів пам’яті, попутно підвищуючи ризик розвитку деменції.

Невідповідний час прийому їжі може згубно впливати на режим сну і контроль ваги, робить організм схильним до діабету – про це говорять результати низки досліджень. Також експерти попереджають про небажаний вплив пізнього вживання їжі на роботу мозку, якість пам’яті та схильність до деменції.

«Багато біологічних процесів в організмі регулюються внутрішнім годинником організму – циркадними ритмами. Порушення у них призводять до розсинхронізації природних процесів, і це може негативно позначитися на головному мозку, спричинити погіршення короткострокової та довготривалої пам’яті, створити основу для деменції», – констатують науковці.

За словами біологів, прийом їжі ввечері всього на одну годину пізніше вже здатний значно скоротити цикли сну та неспання. У зв’язку із чим знижується синаптична пластичність мозку – фізіологічний процес, що дозволяє органу зберігати нову інформацію. Регулярний прийом їжі в невідповідний час доби може мати «наслідки, що далеко йдуть, як для навчання, так і для пам’яті», попереджають дослідники.

Висновки вчених опублікував Science Daily. Вивченням того, як надто пізні вечері впливають на мозок, займалися спеціалісти Медичної школи Девіда Геффена при Каліфорнійському університеті. За їхніми даними, пізні прийоми їжі провокують порушення в центрах навчання та пам’яті в мозку, які контролюються гіпокампом. Ця частина мозку відповідає як довгострокову пам’ять, і за здатність розпізнавати нові об’єкти. Постійні пізні прийоми їжі погіршують пам’ять та сприяють розвитку деменції, наголошують експерти.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне
19 травня Україна відзначає День сімейної медицини
1 хв на прочитання22 хвилини тому
Фото ілюстративне
Всесвітній день боротьби з вірусними гепатитами: в Україні зростає захворюваність
3 хв на прочитання2 години тому
Зображення згенеровано ШІ
Зміна клімату загрожує вагітним жінкам — екстремальна спека підвищує ризик передчасних пологів
2 хв на прочитання4 години тому
Прорив у медицині: створено універсальну протиотруту від укусів змій. Фото ілюстративне
Імунологи створили універсальну протиотруту від укусів отруйних змій на основі крові "людини-імунітету"
2 хв на прочитанняВчора
У Німеччині пасажирський літак опинився без керування на висоті 10 тисяч метрів
1 хв на прочитанняВчора
Як алкоголь впливає на тиск: від короткочасного підвищення до хронічної гіпертонії
2 хв на прочитанняВчора
Українці за кордоном можуть пройти оцінку для підтвердження інвалідності
2 хв на прочитанняВчора
Похибки глюкометра: коли цифри брешуть і як їх зрозуміти
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Фото: Максим Нікітін
Курка в томатно-овочевому соусі — один із найбільш вдалих і простих варіантів приготування
1 хв на прочитання3 години тому
Зображення згенеровано ШІ
Озеленення дахів — тренд 2025 року: як перетворити міське житло та присадибну ділянку на зелену оазу
3 хв на прочитання9 годин тому
Фото: Рixabay
Достатньо, аби забезпечити домогосподарства на 3,5 роки: Туреччина виявила нові запаси газу в Чорному морі
1 хв на прочитання10 годин тому
Вирощуємо цибулю правильно: секрети щедрого врожаю. Фото ілюстративне
Скільки разів можна садити цибулю на одному місці: поради для гарного врожаю
1 хв на прочитанняВчора
Астрологічний прогноз на 19 травня 2025 року
6 хв на прочитанняВчора
Львів стане першим містом в Україні з повноцінним 5G-зв'язком
2 хв на прочитанняВчора
"Укрнафта" отримала право на розробку Олеської газової ділянки, яка раніше належала Chevron
1 хв на прочитанняВчора
Австрія перемогла на Євробаченні-2025, Україна – дев'ята
1 хв на прочитанняВчора