Названо продукти, вживання яких може спричинити нічні кошмари
Коли організм старанно перетравлює їжу, висока ймовірність того, що людина прокидатиметься серед ночі
Вживання молочних продуктів та солодкого перед сном може спровокувати нічні кошмари. Про це повідомляє британське видання Mirror із посиланням на експертів.
ЯКІ ПРОДУКТИ НЕ МОЖНА ЇСТИ НА НІЧ
Британські медики настійно не рекомендують їсти на ніч молочні продукти і особливо солодощі, такі як шоколад та печиво. Ці продукти підвищують температуру тіла та порушують режим сну.
За словами доктора Чарльза Бея, коли організм старанно перетравлює їжу, висока ймовірність того, що людина прокидатиметься серед ночі, а її сни будуть моторошними.
“ПРИЙОМ ЇЖІ ПЕРЕД СНОМ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ БІЛЬШЕ СНОВИДІНЬ, ТОМУ ЩО ПІЗНІ НІЧНІ ПЕРЕКУСИ ПІДВИЩУЮТЬ МЕТАБОЛІЗМ І ТЕМПЕРАТУРУ ТІЛА”, – ЦИТУЄ МЕДИКА MIRROR.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Виплати по інвалідності І групи у квітні 2026 року: розрахунок допомоги, підгрупи та надбавки
2 хв на прочитанняВчора
Легкість у кожній ложці: поради дієтологів щодо приготування максимально засвоюваних супів
2 хв на прочитанняВчора
Міжнародний день дитячої йоги, інструменту психологічного відновлення та зміцнення імунітету
5 хв на прочитанняВчора
Смертельна пастка з пакунків: в Італії жінка загинула під завалами власних покупок
2 хв на прочитання02 Квітня 2026
Міфи й правда про здоров’я: що варто знати кожному
2 хв на прочитання02 Квітня 2026
Глобальна проблема світлового забруднення та стратегії відновлення природної темряви
8 хв на прочитання02 Квітня 2026
Світ у синіх кольорах: Всесвітній день поширення знань про аутизм
5 хв на прочитання02 Квітня 2026
Сила кожного кроку: чому піші прогулянки є основою фізичного та ментального благополуччя
5 хв на прочитання01 Квітня 2026
Більше з GreenPost
Квіткові махінації в Одесі: схема на 13 ФОПів та 11 млн грн
2 хв на прочитанняВчора
Поліція викрила схему нелегального видобутку копалин на Одещині
2 хв на прочитанняВчора
Енергонезалежність домогосподарств: Кабмін оновив правила кредитування на системи резервного живлення
2 хв на прочитанняВчора
Кадрові ротації в Міненерго: Андрій Чотчиков став заступником Міністра
1 хв на прочитанняВчора
Танення вічної мерзлоти Аляски вимиває древній вуглець у Світовий океан
3 хв на прочитанняВчора
Зелений хмарочос Закарпаття: як північноамериканська дугласія стала найвищим деревом України
4 хв на прочитанняВчора
Вплив оптоволокна, антидронових сіток та екоциду на пернатих
5 хв на прочитанняВчора
Як нові інтелектуальні модулі допоможуть українцям економити газ та зменшувати викиди
4 хв на прочитанняВчора