Названо продукти, вживання яких може спричинити нічні кошмари
Коли організм старанно перетравлює їжу, висока ймовірність того, що людина прокидатиметься серед ночі
Вживання молочних продуктів та солодкого перед сном може спровокувати нічні кошмари. Про це повідомляє британське видання Mirror із посиланням на експертів.
ЯКІ ПРОДУКТИ НЕ МОЖНА ЇСТИ НА НІЧ
Британські медики настійно не рекомендують їсти на ніч молочні продукти і особливо солодощі, такі як шоколад та печиво. Ці продукти підвищують температуру тіла та порушують режим сну.
За словами доктора Чарльза Бея, коли організм старанно перетравлює їжу, висока ймовірність того, що людина прокидатиметься серед ночі, а її сни будуть моторошними.
“ПРИЙОМ ЇЖІ ПЕРЕД СНОМ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ БІЛЬШЕ СНОВИДІНЬ, ТОМУ ЩО ПІЗНІ НІЧНІ ПЕРЕКУСИ ПІДВИЩУЮТЬ МЕТАБОЛІЗМ І ТЕМПЕРАТУРУ ТІЛА”, – ЦИТУЄ МЕДИКА MIRROR.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Харчування під час блек-аутів: рятувальники ДСНС надали поради, як готувати та що їсти без світла
1 хв на прочитанняВчора
Захист правди та безпека медійників: світ відзначає День припинення безкарності за злочини проти журналістів
3 хв на прочитання02 Листопада 2026
Вусатий листопад: у світі стартує чоловіча благодійна акція «Мовембер»
2 хв на прочитання01 Листопада 2026
Більше ніж 900 відмов за вересень: батьки у Кропивницькому відмовляються від безкоштовного шкільного харчування
3 хв на прочитання30 Жовтня 2026
Як змінюється серцебиття плода під час вагітності
3 хв на прочитання30 Жовтня 2026
Від дофамінового сплеску до метаболічних розладів: як надлишок глюкози впливає на самопочуття
3 хв на прочитання30 Жовтня 2026
Невидимий тягар хронічного стану: 29 жовтня відзначають Всесвітній день боротьби з псоріазом
3 хв на прочитання29 Жовтня 2026
Як розпізнати перші ознаки інсульту за тестом «МОЗОК»
4 хв на прочитання29 Жовтня 2026
Більше з GreenPost
Як сталеві магістралі стали головною артерією логістики, евакуації та дипломатії під час війни
2 хв на прочитання3 години тому
Збитки на зброї: ексочільника держпідприємства підозрюють у розтраті
1 хв на прочитанняВчора
У Рівненському заповіднику розпочали масштабне відновлення 20 тисяч гектарів боліт
1 хв на прочитанняВчора
Екологи вилучили 200 метрів сіток з Тетерева та покарали палія у Глибочицькій громаді
1 хв на прочитанняВчора
Сутички та постріли під Києвом: ДБР розслідує події в Петропавлівській Борщагівці за участю нацгвардійців
2 хв на прочитанняВчора
Марію Дідух призначено заступницею Міністра аграрної політики та продовольства України
2 хв на прочитанняВчора
Давні мешканці планети, які з'явилися раніше за динозаврів і дерев
3 хв на прочитанняВчора
Менше відходів, більше користі: як оновлювати побут без зайвих покупок
4 хв на прочитанняВчора