Названо продукти, вживання яких може спричинити нічні кошмари
Коли організм старанно перетравлює їжу, висока ймовірність того, що людина прокидатиметься серед ночі
Вживання молочних продуктів та солодкого перед сном може спровокувати нічні кошмари. Про це повідомляє британське видання Mirror із посиланням на експертів.
ЯКІ ПРОДУКТИ НЕ МОЖНА ЇСТИ НА НІЧ
Британські медики настійно не рекомендують їсти на ніч молочні продукти і особливо солодощі, такі як шоколад та печиво. Ці продукти підвищують температуру тіла та порушують режим сну.
За словами доктора Чарльза Бея, коли організм старанно перетравлює їжу, висока ймовірність того, що людина прокидатиметься серед ночі, а її сни будуть моторошними.
“ПРИЙОМ ЇЖІ ПЕРЕД СНОМ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ БІЛЬШЕ СНОВИДІНЬ, ТОМУ ЩО ПІЗНІ НІЧНІ ПЕРЕКУСИ ПІДВИЩУЮТЬ МЕТАБОЛІЗМ І ТЕМПЕРАТУРУ ТІЛА”, – ЦИТУЄ МЕДИКА MIRROR.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Є щонайменше один вид сексу, який може викликати звикання — і це нездорово: ось коли варто насторожитися
6 хв на прочитання4 години тому
Neuralink приймає заявки на встановлення нейрочипів від пацієнтів по всьому світу
1 хв на прочитанняВчора
В Одесі готуються до літнього сезону: у фокусі — інклюзивні пляжі
1 хв на прочитанняВчора
Як у часи Холодної війни: США заборонили своїм держслужбовцям у Китаї романтичні чи сексуальні стосунки з місцевими
4 хв на прочитанняВчора
Психіка не справляється: дедалі більше працюючих людей страждають від стресу, тривоги та вигоряння — дослідження
4 хв на прочитанняВчора
Сезон алергії: рівень пилку берези у повітрі стрімко зростає
1 хв на прочитання04 Квітня 2025
Незвичайна весільна ніч: у Британії 44-річна наречена так і не втратила цноту через рідкісний діагноз
4 хв на прочитання04 Квітня 2025
Лемури, що впадають у сплячку, можуть повернути назад годинник старіння клітин — дослідження
4 хв на прочитання04 Квітня 2025
Більше з GreenPost
Сад у стилі прованс: романтика Франції на вашій ділянці
6 хв на прочитання3 години тому
Створення дорожньої карти для врегулювання боргів на енергоринку
1 хв на прочитанняВчора
Голоси джунглів: як бонобо розмовляють схожою на людську мовою
2 хв на прочитанняВчора
Гороскоп на 06 квітня 2025 року: Близнюки емоційні, Стрільці сентиментальні
5 хв на прочитанняВчора
Як продати земельну ділянку, що перебуває в оренді: покрокова інструкція
3 хв на прочитанняВчора
Активи вартістю понад 2 млрд грн стягнуто за позовом проти Дерипаски та "РУСАЛу"
1 хв на прочитанняВчора
Польща розглядає можливість придбання порту в Одесі для експорту зерна
1 хв на прочитанняВчора
Україна готується до аномального літа: спека, пожежі та природні катаклізми
2 хв на прочитанняВчора