Названо продукти, вживання яких може спричинити нічні кошмари
Коли організм старанно перетравлює їжу, висока ймовірність того, що людина прокидатиметься серед ночі
Вживання молочних продуктів та солодкого перед сном може спровокувати нічні кошмари. Про це повідомляє британське видання Mirror із посиланням на експертів.
ЯКІ ПРОДУКТИ НЕ МОЖНА ЇСТИ НА НІЧ
Британські медики настійно не рекомендують їсти на ніч молочні продукти і особливо солодощі, такі як шоколад та печиво. Ці продукти підвищують температуру тіла та порушують режим сну.
За словами доктора Чарльза Бея, коли організм старанно перетравлює їжу, висока ймовірність того, що людина прокидатиметься серед ночі, а її сни будуть моторошними.
“ПРИЙОМ ЇЖІ ПЕРЕД СНОМ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ БІЛЬШЕ СНОВИДІНЬ, ТОМУ ЩО ПІЗНІ НІЧНІ ПЕРЕКУСИ ПІДВИЩУЮТЬ МЕТАБОЛІЗМ І ТЕМПЕРАТУРУ ТІЛА”, – ЦИТУЄ МЕДИКА MIRROR.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Україна очолила Європейську мережу IANPHI: Ольгу Гвоздецьку обрано головою
1 хв на прочитання39 хвилин тому
Всесвітній день медитації: офіційне свято спокою та ментального здоров'я
2 хв на прочитання3 години тому
Сивина як біологічний щит: втрата кольору волосся може свідчити про захист від раку
2 хв на прочитанняВчора
У місті Чоп та прилеглих громадах запроваджено двомісячний карантин через сказ
2 хв на прочитанняВчора
У Німеччині 14-річну радикалку оселять у спецконтейнері через відмову психіатрій
2 хв на прочитанняВчора
Нова зброя проти раку: бактерії японських деревних жаб демонструють феноменальну ефективність
2 хв на прочитанняВчора
Кабінет Міністрів оновив процедуру перевірки лікарняних
2 хв на прочитанняВчора
Регулярне обстеження на туберкульоз є життєво необхідним для людей з ВІЛ
2 хв на прочитання19 Грудня 2025
Більше з GreenPost
Держрибагентство розпочало масштабну кампанію з розподілу квот на промвилов біоресурсів
1 хв на прочитання2 години тому
Зимове сонцестояння 2025: початок астрономічної зими та відродження сонця
2 хв на прочитання5 годин тому
ДБР завершило справу масштабного розкрадання у ДСНС Запоріжжя
2 хв на прочитанняВчора
Фахівці відновили світло для Миколаївської області після масованої атаки дронів
1 хв на прочитанняВчора
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 21 грудня 2025 року
3 хв на прочитанняВчора
Загроза септоріозу: стратегія захисту озимої пшениці в умовах м’якої зими
2 хв на прочитанняВчора
Укрзалізниця запускає додаткові вагони до Кишинева
2 хв на прочитанняВчора
Закарпаття лідирує у розвитку зеленої енергетики у 2025 році
2 хв на прочитанняВчора