Догори
Дати відгук

Названо «підступні» продукти, які заважають схуднути

Їхній вплив на організм не дуже очевидний, тому багато хто про це не замислюється.

1 хв на прочитання23 Липня 2023, 11:58
Поділитись:

Всі знають про шкоду фастфуду, жирної та солодкої їжі, калорійності алкоголю. Але в раціоні зустрічаються й інші небезпечні продукти, через які ви додаєте у вазі. Їхній вплив на організм не такий очевидний, тому багато хто про це не замислюється, розповідає «Матриця біохакера».

Насамперед можна відмовитися від білого хліба, макаронів і рису. Ці продукти багаті на рафіновані вуглеводи, які підвищують рівень цукру в крові. Вони марні для організму, адже після обробки втратили клітковину й інші поживні речовини.

Сосиски, бекон, ковбаси й інше оброблене м'ясо теж заважають худнути. Зазвичай вони піддаються копченню, консервуванню і мають багато солі. Вони ще й додають хімічні консерванти, які стають зайвими інгредієнтами.

Смажені продукти (наприклад, картопля фрі, цибульні кільця, смажена курка) переповнені марними жирами. Вони лише відкладаються як «рятувального кола» на пузі.

Якщо хочемо ідеальну фігуру, варто відмовитися від цих підступних продуктів.

Також ми розповідали, що можна схуднути на солодощах — радить дієтолог.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото: 5 канал
Трійця, яка збігається з Купайлом: як підготуватися до свята, щоб запустити в своєму житті позитивні і яскраві зміни
3 хв на прочитання42 хвилини тому
Урожай помідор Рослинні хвороби Закарпаття Загибель врожаю
Рослинні хвороби на Закарпатті практично знищили урожай помідор
2 хв на прочитаннягодина тому
Сьогодні 22 червня Міжнародний день тропічних лісів
22 червня - Міжнародний день тропічних лісів: збереження легенів планети
3 хв на прочитання2 години тому
Зображення згенеровано ШІ
«Нівелює всі мільярдні вкладення у боротьбу з кліматичною кризою»: екологічний вимір російсько-українського протистояння
1 хв на прочитання3 години тому
Майже кожна третя водойма України забруднена – Віктор Ляшко
1 хв на прочитанняВчора
Джипінг у заповідних зонах скоро буде під забороною: ухвалено законопроєкт для збереження природно-заповідного фонду
2 хв на прочитанняВчора
Дайте перцю попелиці та мурашкам: рецепт перцевого коктейлю від досвідчених дачників
1 хв на прочитанняВчора
Знайомтеся: крутий двоюрідний брат трицератопса, названий на честь бога Локі
4 хв на прочитанняВчора