Геомагнітний прогноз на 19–25 жовтня

Наступний тиждень, з 19 по 25 жовтня 2026 року, за даними Центру прогнозування космічної погоди (NOAA SWPC) та міжнародних астрофізичних обсерваторій, пройде під знаком відносно спокійної геомагнітної обстановки. Потужних геоштормів рівня G1 або вище в перші дні тижня не очікується, проте в середині семиденки можливі локальні збурення через помірні спалахи на Сонці.

Графік геомагнітної активності на тиждень (19–25 жовтня)

Стан магнітного поля вимірюється за шкалою Kp-індексу (від 0 до 9, де показники від 5 і вище вважаються повноцінною магнітною бурею):

• 19–20 жовтня (понеділок – вівторок): Kp 1–2 (Зелений рівень). Геомагнітна обстановка буде повністю стабільною. Сонячний вітер у межах норми, ризик виникнення нездужання через магнітні коливання мінімальний.
• 21 жовтня (середа): Kp 3 (Неспокійний фон). Спостерігатиметься поступове посилення сонячної активності. Можливі незначні коливання, які можуть відчути надчутливі люди.
• 22–23 жовтня (четвер – п'ятниця): Kp 4 (Активний геомагнітний фон). Пікові дні тижня. Показники зупиняться на межі слабкої магнітної бурі через проходження земного поля крізь ущільнений поток сонячного вітру. Очікуються помірні спалахи.
• 24 жовтня (субота): Kp 3 (Зниження активності). Магнітне поле Землі почне поступово стабілізуватися, спад напруги.
• 25 жовтня (неділя): Kp 2 (Спокійний стан). Повне повернення до норми.

Кому варто звернути увагу та симптоми

Незважаючи на те, що індекс Kp не перевищить позначку 4 (що не є червоним рівнем шторму), метеозалежні люди, особи похилого віку та пацієнти з хронічними серцево-судинними захворюваннями 22–23 жовтня можуть відчувати помірне нездужання:

• головний біль, легке запаморочення та коливання артеріального тиску;
• підвищену втомлюваність, сонливість або, навпаки, безсоння;
• ломоту в суглобах та дратівливість.

Як підготуватися до геомагнітних коливань

Для того щоб легше перенести сплески сонячної активності в середині тижня, фахівці рекомендують дотримуватися простих правил:

1. Дотримуватися питного режиму: вживати достатню кількість чистої води, обмежити міцну каву, енергетики та алкоголь.
2. Збалансувати харчування: зменшити споживання занадто солоної, жирної та смаженої їжі, віддаючи перевагу легким стравам, овочам та фруктам.
3. Нормалізувати сон: спати не менше 7–8 годин на добу, перед сном провітрювати кімнату та утримуватися від використання ґаджетів.
4. Знизити навантаження: 22 та 23 жовтня уникати надмірних фізичних та психоемоційних перевантажень.

Цей матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад чи діагнозів. Якщо ви відчуваєте сильне погіршення самопочуття або різкі стрибки тиску, негайно зверніться за консультацією до сімейного лікаря.

Більше новин читайте на GreenPost.